ПСИХОЛОГИЯ МЫСЛИ

ЧЕГО ТО НЕ ХВАТАЕТ? Для приготовления вкусного кофе по известному рецепту? Для материализации произносимых аффирмаций, написанных в популярной книге? Для исцеления от заболеваний по предложенным практикам? Для обретения гармонии и счастья? Для ЖИЗНИ.. В широком смысле слова, так, чтобы как в детстве- ИСКРЕННЕ, ОТ ДУШИ, С РАЗМАХОМ С ЭНЕРГИЕЙ ИЗНУТРИ НАРУЖУ. Чего не хватает?! Все просто и сложно одновременно! Так ПРОСТО сказать: - Ну что ты?! Откройся потоку, вложи свои чувства, будь собой, люби.. Так СЛОЖНО - включить в свою повседневную жизнь осознанность, интуицию, голос души. ... Можно перечитать множество книг, знать много, говорить об этом, советовать, рассуждать. Стать для кого-то образцом подражания, примером или славиться остротой письма. НО, чего-то по-прежнему будет не хватать! Любые инструменты, методики, рецепты, практики, упражнения, слова останутся "мертвыми" и в конце концов разочаруют вас, если в них не будет вложено ВАШЕ СОСТОЯНИЕ ЖЕЛАНИЕ ВЕРА РАДОСТЬ ЛЮБОВЬ НАМЕРЕНИЕ Именно МЫ - те, волшебники маги, которые совершают из зачастую простых, да, безусловно верных, но все же "обычных" действий- ЧУДЕСА. ЧУДЕСА исцеления и исполнения. ... Как видите, ответ на вопрос: "Чего же не хватает? " ПРОСТ Не хватает НАС настоящих, честных перед самим собой и жизнью.

КРУГ. РИТУАЛ. И КУДА УХОДЯТ МЕРТВЫЕ. Есть вещи о которых мы не знаем, потому что не хотим знать. Всех заботит вопрос: "Что после смерти?" и никто не задумывается откуда мы пришли. Шаманизм утверждает, мертвые уходят туда откуда и пришли. Мы приходим из пустоты. Из "я не знаю." И туда же и уходим. КРУГ ЗАВЕРШЕН. ОН СОВЕРШЕННЕН. И мало сказать себе - "я понял" и остановиться. Знания не вшиваются в нас, только с приходом понимания. Знания вшиваются в нас только через действия и проживания ТЕЛА. Если "я понял", но физически ничего не сделал- значит я остаюсь в том же месте познания. Важно телесно проживать событие . На всех уровнях: тело, разум, дух, душа. Проходя ритуал, проживая его, мы зафиксируем "это случилось". И не имеет значение, что мы фиксируем, свадьбу, похороны, рождение, уход супруга. Если не проживать с позиции- "да, это произошло", "да, я чувствую как рыдает мое тело", то мозг спустя время начнет обманывать нас, посылая сигналы- "а действительно ли это было на самом деле", "действительно ли это было с тобой". Сигналы иллюзии. Важно отпускать, и не важно что, событие, человека. Важно ПОМНИТЬ, но не УДЕРЖИВАТЬ. Чтобы дать закончить круг и им и себе. Тогда они становиться свободны от боли и мы становимся свободны от боли. И тогда все на своем месте. #заметкинаполях

ЗАЧЕМ ВАЖНО НЕ МОЛЧАТЬ Когда мы чувствуем, что нас слушают и понимают, это меняет нашу физиологию. Возможность выразить словами сложные чувства, а также принятие наших чувств другим человеком активизирует нашу лимбическую систему и происходит "прозрение". Когда в ответ мы получаем молчание и непонимание, мы падаем духом. Пока мы храним скелеты травмы, скрывая от самих себя всю жестокость с которой нам пришлось столкнуться в своей маленькой жизни, мы по сути, воюем с самим собой. На то, чтобы скрывать свои настоящие чувства, человек расходует огромное количество энергии. Это истощает мотивацию преследовать стоящие цели, провоцируя еще большую тоску и отчуждённость. Тем временем организм продолжают наполнять гормоны стресса, вызывая головные, мышечные боли, проблемы с желудочно-кишечным трактом, половой функцией, эндокринной системой. Когда мы закрываем глаза на то, что происходит у нас в душе, мы наносим вред не только нашему самосознанию, отношениям с собой и другими, но и физическому здоровью.

ЗАМЕТКИ НА ПОЛЯХ "Почему вы считаете, что я вам должна? Почему вы считаете, что я вам должна?! С меня хватит-я все доказала! Что я в этой жизни у вас ничего не брала, И жизнь свою у вас не занимала. Не брала я в займы и ваши ожидания, А страхи вообще мне достались даром, Бонусом так сказать за ваши страдания! Вы думали, что угождать я вам буду и платить драгоценной свободой? Увы, вы ошиблись на сей счет, рассчитываться я не буду. Я все уже вам доказала! Я доказала себе, что могу на вас злиться, Могу быть хорошей и даже плохой. Что ваша любовь бывает фальшивой, я тоже уже доказала давно. Нет, убеждать меня вам не стоит, Что это ж Блага для моей неразумной души; Я все доказала. Расписки истлели, кредиты закрыты, долги сожжены. Я все доказала и себе и ему, И той тетке в роддоме, что вскользь так сказала, не мальчик увы и не выжить ему. Я все доказала. С меня хватит! Довольно! Стоя на пороге бальзаковских лет, Поняв, что жила как лошадь в загоне катая на шее постоянно не тех! Все, я устала... Да и все вам сказала. И брать с ваших рук ничего не хочу. Для себя я решила, Мне много не надо, Лишь разрешить себе жить как сама захочу,

ЗАМЕТКИ НА ПОЛЯХ. Вороны учат летать вороненка. Есть в этом что-то символическое. Ведь процесс обучения на самом деле скучная вещь, как и психотерапия. Нудно, долго, и со срывами. Мы так устроены, что хотим уметь/иметь не учась. Иногда хочется так взять и как бы перепрыгнуть из нежелательной точки "неумехи" в точку мудрого-мудреца. Расправить гордо крылья и лицо важное сделать типа: "Ой, да чего тут уметь-то!" Ну так чтобы не было этого долгого утомительного процесса с ошибками, неудачами и главное с собственным разочарованием в себе, когда клюв расшибешь. Ведь так легко верить в иллюзию собственного всемогущества и какой-то особенности и так больно понимать, что не орёл я. Каждому хочется сразу оказаться в точке "умею" , легко без натяжения. Раз два.. Все хотят "уметь" и то и это, но не все хотят учиться..

ТЕСТ Предлагаю немного себя поисследовать. Посмотрите на изображение. Какую бы "роль" на себя взяли с удовольствием? Крыши Двери Сиденья Пассажиры Лошади Кучер Значение вашего выбора ниже Крыша- это люди, которые готовы поддержать в любую минуту в сложной ситуации. Укрыть, защитить, позаботиться это про вас. ... Двери- это люди обладающие хорошими коммуникативными способностями. Умение взаимодействовать с окружающими, договариваться это про вас. ... Сиденья-это люди не очень активные, спокойные, размеренные, любители все делать основательно, не торопясь. ... Пассажиры -это те, кто умеет выезжать за чужой счет. Знают как уболтать когда, где и как подмаслить. ... Лошади-это люди "трудяги", готовые везти на себе. Обладают выносливостью, ответственностью, обязательностью. ... Кучер-это люди лидеры, умеют вести за собой. Хорошо ориентированы в реальности, видят новые перспективы. Нос всегда по ветру. Новаторы. Точно знают куда ехать, хотя не всегда, знают о том, что же на самом деле происходит у них за спиной. Ну, как совпало?

ВЫ МЕНЯ БЕСИТЕ Мы взрываемся, возмущаемся на какие то слова, действия и поступки других. Порой это люди близкие нам, а бывает так, что почему-то нас бесят совершенно посторонние нам люди, которые прямого отношения к нам не имеют. Подруга. Коллега. Какой-то блогер. Посторонний человек оставляющих свое мнение под постом. Бывает нас выбивает из равновесия чужой выбор, поступок или решение. Порой кто-то высказывает свое мнение по какому-то вопросу, а нас это бесит настолько, что мы готовы с этим человеком грызться до последнего, или даже пойти на кардинальные шаги- прервать общение. Что с нами? Про что эти реакции? Почему это с нами происходит? Что с этим делать? У наших реакций, как и всего, что с нами происходит есть причины. Первая, и чаще всего встречающаяся причина- это застревание наших психических защит (прерывание контакта) на процессе слияние (конфлюэнция) Сливаясь с друг другом настолько и не осознавая важность процесса отделения "я" и "другие", мы начинаем воспринимать другого как часть себя. При чем как эмоциональном так и физическом плане (!) И на любое его не совпадение с нами реагируем болезненно. Это история про родителей и детей; супругов; друзей; родственников. Там где "Я"= "МЫ". В масштабах человечества-МЫ все люди (это тоже про слияние, но коллективное). В слиянии всегда кто-то подчиняется, а кто-то доминирует. Часто история с подчинением это про неосознавание своих чувств, потребностей, желаний, выборов. Он принимает за свои чувства чувства п

ЗАМЕТКИ НА ПОЛЯХ. Осознание того, что у всего происходящего есть конец, делает выносимыми большинство переживаний. Обратное тоже верно- ситуации становятся невыносимыми, когда кажутся бесконечными. Большинство из нас по своему горькому опыту знают, что горе сопровождается ощущением, будто это состояние будет длиться вечно, а также что мы никогда не справимся с этим. Когда ощущение, "это никогда не закончится", возводится до максимума, рождается психологическая травма.