Найти тему
Закреплено автором
Стратегия маленьких побед
Пост-знакомство.
1 год назад
Стратегия маленьких побед
Почему полезно хвалить себя. Как это делать?
249 · 2 года назад
5 распространенных мифов о доходах фрилансеров.
В мире фриланса куча мифов, особенно когда разговор касается доходов . Некоторые из этих заблуждений могут испугать новичков, а другие заставляют ожидать чего-то невозможного. Сегодня разбираемся с пятью самыми популярными мифами о том, сколько на самом деле зарабатывают фрилансеры. Миф 1: Фрилансеры всегда зарабатывают меньше, чем наемные работники. Это одно из самых распространенных заблуждений. В действительности, потенциал заработка на фрилансе может быть значительно выше, чем у наемных сотрудников...
11 месяцев назад
Токсичные отношения и позитивный эгоизм: как защитить себя.
Наверняка вам знакомы такие термины, "токсичные отношения" и "позитивный эгоизм". Они уже стали частью нашего повседневного языка. Мы все стремимся к гармоничным, здоровым отношениям, но иногда оказываемся в плену обстоятельств, которые подрывают наше самоуважение и благополучие. В этом посте хочу разобраться, что такое токсичные отношения, как они влияют на нас и как позитивный эгоизм может стать вашим щитом и защитой. Что такое токсичные отношения? Токсичные отношения — это такие взаимоотношения, которые систематически приносят больше вреда, чем пользы одному или обоим участникам...
11 месяцев назад
Гибкий тайм-блокинг: как адаптировать строгое расписание под непредсказуемую жизнь.
Тайм-блокинг (или блокировка времени) — это мощный инструмент управления временем, который может помочь вам стать более продуктивным и достигать ваших целей. Сегодня расскажу несколько секретов: 1. Учитывайте личные ритмы Ваш энергетический уровень меняется в течение дня, поэтому важно распределять задачи в соответствии с вашими личными ритмами. Например, если вы "жаворонок", планируйте самые сложные задачи на утро. Это позволит вам быть более гибкими, когда неожиданные события нарушат ваше расписание...
11 месяцев назад
Почему мы боимся нового? Три корня сопротивления изменениям.
Изменения – это часть нашей жизни. Они всегда с нами, будь то что-то новое снаружи или перемены внутри нас. И знаете, часто мы к ним относимся с осторожностью, избегая, хотя в душе чувствуем: они нам нужны, и даже могут принести пользу. Давайте разберемся, что же на самом деле стоит за этим нашим "не хочу" и выделим три основные причины. 1. Страх неизвестности Одной из самых распространенных причин сопротивления изменениям является страх перед неизвестностью. Мы боимся потерять привычный порядок вещей, стабильность и предсказуемость...
11 месяцев назад
Необычные привычки Людвига ван Бетховена: вдохновение для личностного роста.
Совсем недавно я начала серию постов про необычные страхи великих исторический людей. Сегодня продолжу тему, но в ключе темы привычек. На мой взгляд, это также любопытно. Меня очень удивил и восхитил одновременно Бетховен и его привычке принимать холодные ванны, вероятно для пробуждения творчества:) Но давайте подробнее:) 1. Ранний подъем и утренний ритуал. Бетховен придерживался строгого распорядка дня, начиная его с раннего подъема. Считается, что он вставал с постели рано утром, чтобы начать свой день с работой над композициями...
11 месяцев назад
Нейропластичность и тайм-менеджмент: тренируем мозг быть более эффективным.
Что, если я скажу, что ключ к мастерству тайм-менеджмента лежит не только в правильном планировании и приоритизации задач, но и в понимании и использовании нейропластичности вашего мозга? Что такое нейропластичность? Нейропластичность, или пластичность мозга, — это способность мозга изменяться в ответ на опыт. Это означает, что новые нейронные связи могут формироваться, а старые — укрепляться или ослабевать в зависимости от того, какие задачи мы выполняем и какие навыки развиваем. Это хорошие...
11 месяцев назад
20 ключевых вопросов, чтобы лучше понять свои ожидания от партнёра.
Сегодняшняя тема может казаться вашего потенциально любимого человека, так и будущего настоящего друга. 😉 Определить, подходит ли вам человек, с которым вы находитесь рядом, может быть непростой задачей. Это требует глубокого самопознания и понимания того, что именно вы ищете в отношениях. Чтобы помочь вам лучше разобраться в своих чувствах и ожиданиях от этого человека и отношений с ним, предлагаю воспользоваться следующими 20 вопросами. Эти вопросы спроектированы таким образом, чтобы направить...
1 год назад
Жевательная диета и причем здесь дисциплина?
В начале 20-го века Гораций Флетчер предложил миру необычный подход к питанию, который получил название "Жевательная диета". Его суть заключалась в тщательном и осознанном пережёвывании пищи до тех пор, пока она не превратится в жидкость, прежде чем проглотить. Эта методика, на первый взгляд, кажется чрезмерной и требующей значительных усилий. Но что если я скажу вам, что именно такой подход может стать мощным инструментом для развития личной дисциплины? 1. Внимание к деталям: Тщательное пережёвывание может нас научить обращать внимание на мелочи и не спешить...
1 год назад
Боязнь жемчуга у Николы Теслы.
Часто, в наших сердцах скрыты страхи, которые кажется не имеют никакого объяснения. Эти страхи могут быть настолько абстрактными и неожиданными, что порой кажутся непостижимыми для окружающих. Никола Тесла, один из величайших изобретателей и ученых в истории, известен своими работами в области электричества и магнетизма. Однако за его гениальностью скрывалась и весьма необычная личность с рядом эксцентричных привычек и страхов. Одним из таких необычных страхов была боязнь жемчуга. Тесла действительно испытывал отвращение к жемчугам...
1 год назад
Как социальные сети искажают наше представление о совершенстве.
В современном мире, где социальные сети стали неотъемлемой частью нашей жизни, мы постоянно сталкиваемся с иллюзией совершенства. Соцсети - это как вторая реальность, только вот беда в том, что она далеко не всегда настоящая. Большинство из нас, в соцсетях, как на подиуме (хотя у меня не было такого опыта:) Стараемся выставить только лучшее: счастливые моменты, красивые фотки. А потом сидишь, листаешь ленту и думаешь: "Ого, у всех-то как классно, а я тут...". Но стоп! Давайте разберемся. На самом деле, надо понимать, что соц сети - это не отражение реальности...
1 год назад
Борьба Виктора Гюго с прокрастинацией.
Знаете, тяга к откладыванию всего на потом - это проблема для многих творческих людей, и даже писатели от этого не застрахованы. Вот и Виктор Гюго, один из величайших писателей своего времени, чуть не пролетел со своим будущим шедевром! Представляете, чуть было не забросил писать то, за что мы его сейчас и знаем. История началась в 1829 году, когда Гюго взял на себя обязательство предоставить готовый роман своему издателю к апрелю. Однако, когда наступил срок, выяснилось, что писатель не только...
1 год назад
Как отличить прокрастинацию от момента обдумывания задачи?
Знаете состояние, когда мы или откладываем дела на потом, или же мы просто сидим и думаем над задачей? Казалось бы и то, и другое выглядит как будто мы ничего не делаем, но на самом деле это две большие разницы. Одно дело – когда мы тянем резину и не можем заставить себя взяться за дело, а другое – когда мы серьезно размышляем, как лучше всего сделать работу. Сегодня я хочу поговорить о том, как различать эти два момента и как сделать так, чтобы и раздумья, и откладывание дел на потом работали на нас, а не против...
1 год назад