За кулисами "Принцессы" и "Грации"

🎶👑Дорогие друзья! Приглашаем вас на вдохновляющее событие — концерт "Однажды в королевстве", который пройдет 18 мая в большом зале Дома Учёных. 🌟 Это уникальная возможность увидеть яркие выступления наших талантливых участников: 1.Школы танцевального искусства "Принцесса", под руководством Оксаны Захаровой. 2.Студии танца "Фрески", под руководством Ольги Тихоновой. 3.Студии современного танца НГУ "DaNSU", под руководством Евгении Ляховой 3.Студии современного танца НГУ "DaNSU", под руководством Евгении Ляховой. 4. Танцевальной мастерской «Четыре ветра», подруководством Ларисы Кузнецовой. Дата: 18 мая Начало концерта: 12:30ч. Билеты в продаже! Доступны в кассе Дома Ученых и по т. 8 913 454 31 57! Также вы можете удобно приобрести их онлайн на сайте Сибкассы: hsibkassa.ru/...742 Подарите себе и вашим близким волшебное настроение, окунитесь в атмосферу сказочного королевства через искусство танца! Ждём всех на яркое и запоминающееся выступление! Руководитель Школы танцевального искусства "Принцесса" Оксана Захарова

"ИЮНЬ В ТАНЦЕВАЛЬНОЙ ШКОЛЕ "ПРИНЦЕССА"— НЕ ПРОПУСТИ! Уважаемые родители, лето — не повод тормозить! В июне в нашей танцевальной школе ваших детей ждёт настоящая танцевальная жара: — "Мастер-классы по импровизации" — раскрывай свободу движения и учись чувствовать музыку как никогда раньше. — "Разнообразные современные стили" — каждый день что-то новое: от контемпа до хип-хопа, от джаз-фанка до experimental. — "Танцевальные батлы" с классной атмосферой и *призами для победителей* — покажи свой стиль и получи признание! — "Акробатика" — для прокачки тела, новых умений и эффектных элементов в танцах. Запишитесь на занятия уже сегодня (занятия в м/р Щ, шлюз) vk.com/...770 Это будет месяц роста, вдохновения и настоящего танцевального драйва! Не упусти шанс стать лучше, ярче и сильнее — присоединяйтесь к нам в июне!

Почему групповые занятия — лучший выбор для подростков?  Тренировки в компании сверстников — это не только про спорт, но и про эмоции, дружбу и развитие. Вот несколько причин, почему вместе тренироваться веселее: Мотивация. Когда рядом друзья, появляется желание не только прийти на занятие, но и выкладываться на полную! В группе всегда есть поддержка, которая подталкивает двигаться вперёд. Дружба. Групповые занятия помогают найти новых друзей с общими интересами. Общение в перерывах, совместные успехи и весёлые моменты делают тренировки незабываемыми. Развитие командного духа. Работа в группе учит взаимодействию, ответственности и поддержке. Это умения, которые пригодятся в жизни. Веселье. Танцевать, заниматься растяжкой или осваивать к-поп под музыку намного веселее, когда вы вместе смеётесь и пробуете что-то новое! Прогресс. В группе легче заметить свои успехи, вдохновляясь результатами других. А соревновательный дух помогает добиваться большего.  В студии "Грация" при Школе танцевального искусства "Принцесса" мы создаём атмосферу, где тренировки — это радость, общение и развитие.  Присоединяйтесь к нашим новым группам для подростков!  Запись по телефону 89134543157 Ватсап Адрес: Советский р-н, м/р Щ, ул.Мусы Джалиля 3/1,к.214, 2 этаж. #ПодросткиТренируются #ГрацияСтудия #ТанцыИДружба #ЗОЖСПоддержкой #КПополТанцуем

Приглашаем школьников и взрослых на занятия "Здоровая спина"! в Студию фитнеса и растяжки "Грация"при Школе танцевального искусства "Принцесса". Скажи "нет" болям и напряжению! Наши тренировки включают растяжку для всего тела и упражнения на укрепление мышечного корсета спины, направленные на гибкость позвоночника.  Рекомендуется при: - Сидячем образе жизни (офис, вождение). - Усталой, сутулой спине. - Напряжении в спине. - Мигренях и колебаниях давления.  После занятий вы получите: - Правильную осанку. - Усиленные глубокие спинные мышцы. - Снятие напряжения. - Гибкость и плавность движений. - Укрепленный мышечный корсет. Занятия проводятся под руководством нашего опытного тренера Анастасии. Она дипломированный и сертифицированный специалист фитнес направлений. Пять лет в спорте, танцы, аэробика, бег, пилатес, йога, нейрофитнес и многое другое.  Ждем вас в среду и пятницу в 19:00 (по предварительной записи http:/p:/...essв Студии фитнеса и растяжки "Грация" по адресу: ул. Мусы Джалиля 3/1, к.214, 2 этаж. P/S Ещё есть места на персональные тренировки, но и всегда можно попасть на массаж. Подробнее в следующих постах. Не упустите возможность стать лучшей версией себя!

Гармония тела и духа: Как танцы и растяжка помогают почувствовать себя лучше внутри и снаружи. Мы часто сталкиваемся с вопросом: как найти баланс между телом и духом, чтобы чувствовать себя уверенно, энергично и гармонично? Ответ на этот вопрос кроется в движении. А именно в танцах и растяжке — двух видах активности, которые не только помогают поддерживать физическую форму, но и раскрывают внутренние силы. Почему это важно? Танцы — это не просто искусство, это язык тела, способ выражения эмоций и снятия стресса. Регулярные занятия танцами и растяжкой: - Улучшают физическую форму: Включают все группы мышц, помогают развивать гибкость и силу. - Развивают уверенность в себе: Танцевальные движения помогают лучше понимать своё тело, быть уверенными в каждом шаге. - Успокаивают разум: Растяжка помогает снять напряжение после тяжёлого дня, улучшает настроение и снижает уровень стресса. Практические советы, как достичь гармонии: 1. Регулярная растяжка: Даже 10-15 минут растяжки в день могут значительно улучшить гибкость и осанку. Попробуй простые упражнения на растяжку ног и спины — это залог гибкости и лёгкости движений. 2. Танцы как источник вдохновения: Включай любимую музыку, будь то K-pop или что-то ещё, и просто двигайся! Танцы под музыку не только помогают снять стресс, но и раскрывают твою креативность. 3. Занятия в группе: Присоединяясь к нашей студии "Грация", ты получаешь не только физическую нагрузку, но и поддержку единомышленников. Вместе занятия всегда проходят легче и веселее. В чем секрет гармонии? Гармония тела и духа — это не волшебство, а результат постоянных тренировок и заботы о себе. Танцы помогают раскрыть себя через движения, а растяжка — это ключ к красивому и здоровому телу. Это не только про шпагаты или грациозные позы, это про то, как ты чувствуешь себя внутри, насколько уверен и спокоен. Не жди идеального момента, чтобы начать! Приходи на первое занятие в нашу студию "Грация" при Школе танцевального искусства "Принцесса" и почувствуй, как танцы и растяжка меняют тебя изнутри и снаружи. Записывайся прямо сейчас — сделай шаг к своему лучшему Я!  Растяжка выходного дня: суббота в 15:00ч. (по предварительной записи т. 8 913 454 31 57) в Студии фитнеса и растяжки "Грация", по адресу: ул. Мусы Джалиля 3/1, каб.214, 3 этаж.  Обрети гармонию через движение. Твое тело и дух заслуживают этого! #ГармонияТелаИДуха #СилаИГибкость #ТанцыИрастяжка #КрасотаИзнутри #УверенностьИСпокойствие #ДвижениеКЗдоровь #ТанцыДляДуши #РастяжкаКаждыйДень #ЗаботаОСебе #ГрацияВСердце