PRIME HEALTH

Введение Лучшее средство для профилактики сердечных приступов. Это средство, согласно исследованиям, может предотвратить сердечные приступы. Его можно купить за 200 рублей. Речь идет про ниацин (нужна форма, которая вызывает покраснение). Во избежание аллергии начинать прием нужно с малых доз (50 мг 1 раз в день), постепенно увеличивая до 500 мг (раз в день). Свойства ниацина 1. Ниацин снижает уровень холестерина. Особенно окисленного ЛПНП. Это тот тип, который вызывает воспаление. 2. Ниацин защищает сердечно-сосудистую систему...

Введение Простатит - воспалительное заболевание предстательной железы у мужчин. Лечение простатита включает в себя не только медикаментозное вмешательство, но и коррекцию питания. Правильный выбор продуктов позволяет уменьшить воспаление, улучшить кровообращение в органе и нормализовать его функции. Список продуктов 1. Рыба и морепродукты: Богаты омега-3 жирными кислотами, которые обладают противовоспалительными свойствами. Особенно полезными считаются лосось, скумбрия, треска, креветки и мидии. 2...

Введение Все мы знаем, что от родителей мы получаем не только внешние черты, но и определенные заболевания. Это происходит из-за процесса, который называется наследственностью. Наследственность - это передача генетической информации от родителей к потомству. Эта информация содержит в себе все, что нужно для развития и функционирования организма. Гены - это участки ДНК, которые содержат информацию о том, как должны развиваться и функционировать клетки. Каждый человек имеет около 20 000-25 000 генов, большая часть которых одинакова у всех людей...

Введение Бессонница - это распространенное состояние, которое влияет на способность человека засыпать или оставаться в состоянии сна. Это может быть временным или хроническим состоянием, вызванным различными причинами, включая стресс, анксиозность (чрезмерной реакцией на нормальные жизненные ситуации, постоянным напряжением и беспокойством о проблемах, которых в действительности нет и нет никаких признаков того, что появятся), депрессию, изменения в образе жизни или медицинские состояния. Бессонница...

Введение Яйца являются одним из самых полезных продуктов питания, богатым множеством питательных веществ. Они содержат высокое количество белка, витаминов, минералов и других важных элементов, необходимых для поддержания здоровья организма. Употребление 4-5 яиц в день может принести множество пользы для вашего организма. Польза 1. Богатый источник белка: Яйца содержат все необходимые аминокислоты, которые являются строительными блоками нашего организма. Поэтому они являются отличным источником высококачественного белка...

Введение В последние годы все большую популярность набирают здоровые привычки и правильное питание. Одним из напитков, которые стали неотъемлемой частью здорового образа жизни многих людей, стал имбирно-лимонный напиток. Но в чем заключается его польза? Давайте разберемся. Имбирь и лимон являются двумя мощными продуктами, каждый из которых обладает своими уникальными свойствами. В сочетании эти два ингредиента образуют напиток, который может принести огромную пользу для здоровья...

ВВЕДЕНИЕ Всё больше людей обращаются к интервальному голоданию как к эффективному методу похудения. Однако, чтобы достичь наилучших результатов и сохранить здоровье, важно понять, как правильно распределить прием пищи в течение дня. В этой статье мы рассмотрим лучшее время для употребления еды при похудении и основы интервального голодания. Интервальное голодание – это практика, при которой сутки делятся на периоды питания и голодания. Наиболее популярные методы включают 16/8 (16 часов...