Живой антистресс: как работает зелёная среда во дворе
Мы привыкли, что город шумит. Фоном гудят магистрали, мелькают вывески, пульсируют уведомления в телефоне. Мозг обрабатывает этот поток круглые сутки, даже когда мы этого не замечаем. Не зря исследование из НИУ ВШЭ показало, что агрессивная визуальная среда перегружает когнитивные функции. То есть — мы устаём не столько от дел, сколько от фона, на котором они происходят. Созерцание зелени запускает обратный процесс. В глубинных структурах мозга включается реакция расслабления — почти такая же, как при медитации...