ЗАБОТА О ЧЕЛОВЕКЕ

Меняется партнёр, а способ переживать близость остаётся прежним. Например, у женщины схема покинутости: потребность: «мне нужны близость и надёжность» → уязвимость: «меня опять бросят» → муж отстранился → схема активировалась: «вот, я ему не нужна» → защита: контроль, требования, проверки → он чувствует давление и ещё сильнее отдаляется → она получает подтверждение: «я знала, что меня бросят». Получается парадокс: способ, которым она пытается избежать покинутости, помогает снова пережить покинутость...

Или уже нет? Собирательная история, рассказанная от первого лица. Я справлялась. По крайней мере, так думали все. И я тоже. Я вставала по будильнику, готовила завтрак, отвозила ребёнка в школу, приезжала на работу вовремя. Помнила, когда оплатить счета и кому позвонить. Если заболевала мама, я находила врача. Если у ребёнка что-то случалось в школе, я разговаривала с учителями. Если на работе появлялась проблема, её почему-то несли ко мне. Мне часто говорили: — Не представляю, как ты всё успеваешь...

Если тебе сейчас кажется, что всё рушится, я не стану отвечать: «Это всего лишь когнитивное искажение». Возможно, в твоей жизни действительно происходит беда. Рушатся отношения. Подводит здоровье. Заканчиваются деньги. Приходят новости, после которых трудно дышать. Реальную беду нельзя отменить психологическим термином. Объективная беда — это то, что происходит. Катастрофическое восприятие — то, как сознание собирает происходящее в общий приговор: «Потеряно всё. Выхода нет. Теперь так будет всегда»...

Но мне это уже не нужно Обычно такие истории рассказывают так: Один долго терпел и просил, другой не слышал. Когда первый решил уйти, второй наконец понял, что всё серьёзно. Только было уже поздно — силы закончились. Но если посмотреть глубже, возникает вопрос: Что происходит внутри человека, который так долго ждал этих изменений? Заканчиваются не только силы. Заканчивается вера в то, что человек действительно может стать другим. Постепенно формируется один и тот же опыт: конфликт → разговор → обещание → улучшение → возвращение к прежнему...