Знаете, что объединяет счастливых долгожителей?
Исследования показывают: чем больше в вашей жизни друзей, интересных занятий и ярких мероприятий, тем меньше шансов столкнуться с необратимыми заболеваниями мозга, такими как деменция. Крупное исследование с участием почти 500 000 человек, средний возраст которых 57 лет, показало, что социальная изоляция повышает риск развития деменции на 26 %, даже если человек не чувствует себя одиноким! Оказалось, что недостаток общения напрямую влияет на состояние нашего мозга: у социально изолированных людей уменьшается объем серого вещества, отвечающего за память, эмоции, речь и принятие решений...