Воск Анна

Ай-яй-яй! Не ругайте меня, я маленький, хрупкий и беззащитный В детстве некоторым из нас приходилось сталкиваться с агрессией взрослых. Реагировать довольно часто запрещали. Потому что, если взрослый решил наорать, то не для того, чтобы говорить о чувствах. Он нависает грозовой тучей и требует повиновения, раскаяния или активного чувства вины. (Почему так поступает взрослый — тоже хороший вопрос. Но не для этого поста.) И вот стоишь ты — маленький, испуганный, беспомощный и растерянный — и ждёшь, чтобы это скорее закончилось. Просто закончилось. ⸻ И вот ты уже взрослый. И даже сам можешь наорать. Но с началом любого конфликта — или даже при его потенциальной возможности — замираешь и ждёшь, чтобы это поскорее закончилось. А лучше и не начиналось. ⸻ И при чём тут агрессия? — спросите вы.

Как поддержать ребенка? Видеть плохое, ждать плохого, строить тревожный сценарий всегда проще. Мы так делали сотни тысяч лет, потому что жизнь была полна опасностей. Выжили те, кто умел быть к ним готовым. 👉 Однако в жизни есть масса ситуаций, где эта наша древняя суперспособность служит нам плохую службу. С ней даже связано такое искажение, как негативный фильтр. • Мама, смотри я испек кекс! – Господи, во что ты превратил кухню? • Мама, я нарисовал комикс! – А уроки ты сделал? – Нет 🙁 — А ну быстро за стол. (К слову сказать, это не только с детьми так работает. Муж похвастается тем, как машину наполировал, и может услышать, что лучше бы он кран починил и потом тоже его наполировал;) 🤲 В общем, если хотите дать ребенку поддержку не через критику, а через умение видеть его достоинства/достижения, нужно научиться хвалить. Это целая наука 🧩 • Во-первых, придется настроить «фильтры» на то, чтобы видеть хорошее. • Во-вторых, придется учиться не обесценивать увиденное, если масштаб вам покажется скромным. • В-третьих, придется развивать навык наблюдательности, чтобы чувствовать/видеть, как отзывается ваша похвала. Ведь если ребенок к ней не привык, он может поначалу не доверять вашим словам. Понадобится терпение и последовательность. 💫 Ну и в-главных, если вы не умеете хвалить себя (помните наши спасибки и похвастушки из «Дневника заботы»?), можете забыть все вышенаписанное. #негативныйфильтр #родительство #похвала #как_хвалить_ребенка #поддержка

Интернет - Зло? Путь к деградации? Или хватит преувеличивать? В далекой Амазонии живет индейское племя марубо. Посреди джунглей марубо занимались традиционными охотой-собирательством и чуть-чуть земледелием. В город тоже выбираются – как вахтовики, потому что деньги людям нужны везде. И вот в сентябре 2023 один из выходцев этого племени загорелся идеей провести интернет в родное село. Нашли спонсора, купили панели для солнечных батарей, оборудование для спутникового интернета - и прогресс пришел к марубо. Через 7 месяцев (!) племя посетили журналисты New York Times и ужаснулись. Жители забросили свои традиционные занятия: никто не охотится, не собирает бананы и корешки. Все играют в игры и смотрят порно. Ужас случился такой ужасный, что вожди взяли интернет «в руки», выдают его по часам утром и вечером, пытаются понять, как цензурировать контент: им не нравится, что порнография пользуется такой популярностью, что охота теперь только в играх, что подданные от рук отбились и деградируют на глазах. Вопрос: выбрали ли марубо деградацию или стали жертвой обстоятельств? #интернетзависимость #залипание #вредгаджетов

Неумение контролировать агрессию, по-настоящему встречаться с ней и умело взаимодействовать в случае прорыва лишает нас рассудка. И мы даже можем вполне успешно атаковать или – ок – обороняться. Но где мы в тот момент находимся, такие самозабвенно воюющие? Особенно, когда воюем с собственными детьми, или родителями, или партнером… #агрессия #самоконтроль #саморегуляция #управлять гневом

Сегодня на тренировке заметила, как по-разному тренеры поддерживают своих подопечных. Кто-то — словами. Кто-то — физически помогает дожать, когда силы на исходе. Кто-то просто стоит рядом, готовый подхватить, если пойдёт что-то не так. И тренера мы часто выбираем не только по знаниям — но и по манере поддержки. Ведь то, что для одного — забота, другому покажется насилием. В жизни так же. Кому-то нужна мягкость, обнимашки и “я рядом”. А кому-то — “пошли, я с тобой, сейчас всем покажем”. Очень важно, находясь в отношениях – брачных, дружеских, детско-родительских – выяснять, что для вашего собеседника поддержка. Прям в примерах, картинках, с песнями, плясками. Не люблю, когда Луку из «На дне» изображают лицемерным или безответственным. У него была своя форма поддержки: слушать, верить в человека, советовать. И вера может быть с авансом — это не ложь, а доверие наперёд. Пока не попробуешь – не узнаешь, зря в тебя верили или нет))))) 👉 А что для вас — поддержка? #изжизни #поддержка #психология

🌿 Жарким летним утром крестьянин косил траву на лугу. Капля жгучего пота затекла в глаз и заставила его остановиться. Размашистые ритмичные движения отвлекали его от всякого рода мыслей. А сейчас он тер глаз и думал: «Зачем я это делаю? Каждый год одно и то же: весной паши, летом коси и жни, осенью припасай, зимой пережидай. Конца и края этому не видно. Зачем это все? И я зачем?» Он бросил косу, выбрался на край луга и, пригорюнившись, сел под раскидистым орехом. 🐮 Неподалеку паслась старая комолая буренка. Она спросила крестьянина: «Чего ты грустишь?» Он ей выложил все свои печали. Корова довольно бесцеремонно хмыкнула в ответ и потом сказала: «Я живу для того, чтобы давать свежее молоко. Ты живешь для того, чтобы растить хлеб. Не делай сложным то, что может быть простым». Крестьянин подумал, что буренка права, даром что старая да комолая. Вернулся по кромке покоса к литовке, поплевал на руки и вновь взялся за дело. Не простое дело, но и не сложное 🌿 #текстысдушой #взглядвнутрь #сказкасосмыслом #вопросыожизни