Клиники Преамбула

Наступил сезон активного пыления деревьев. Аномально высокая для ранней весны температура способствовала более раннему старту пыления березы. Как легче пережить весну тем, кто страдает от аллергии на пыльцу деревьев, узнали у аллерголога-иммунолога Натальи Сергеевны Авериной. Что нужно сделать, чтобы легче пережить весенний сезон ? 🚗 Если есть возможность — выехать в другую климатическую полосу (где пыление уже закончилось или ещё не началось) Тем, кто остается в нашем регионе: 🔷Перед выходом на улицу использовать лекарственные барьерные средства, назальные фильтры, специальные очки и лицевые маски. Можно использовать медицинские маски с фильтром FFP3, которые массово применяли в разгар ковида. 🔷После улицы обязательно умываться, промывать нос изотоническими солевыми растворами, чаще принимать душ и мыть голову, снимать уличную одежду и не ходить в ней дома. Как уменьшить поступление пыльцы в дом? 1️⃣сократите проветривание. При закрытых окнах помогут бризеры и кондиционеры 2️⃣можно использовать воздухоочиститель, работающий 24/7 3️⃣проводите чаще влажную уборку 4️⃣не забывайте мыть животных, которых выгуливаете на улице. Их шерсть также собирает пыльцу и приносит её в дом. ‼️ВАЖНО 🟢принимайте рекомендованные врачом, препараты от аллергии. Обязательно обратитесь к врачу, если плана лечения нет или он требует коррекции/ усиления. 🟢ограничьте прогулки на улице, особенно в сухую, ветреную погоду. Не выезжайте за город. 🟢избегайте интенсивной физической нагрузки, особенно на свежем воздухе. Если совсем беда: симптомы выраженные и недостаточно контролируются лекарствами — останьтесь дома на 1-2 недели, пока не снизится концентрация пыльцы на улице. Как правило, облегчение наступает после интенсивного дождя. Но следует избегать прогулок в грозу, так как есть сведения, что электрические разряды, могут способствовать усилению аллергенности пыльцы. Берегите себя 🫂