Ольга Филиппова | Психология продвижения

Готова шпаргалка-инструкция! О том как вывести на чистую воду мутные задачи, если они появились в вашем списке дел. Скачать можно в моем-телеграм-канале t.me/.../69 На всякий случай, кто не в теме: Мутными я называю такие задачи, которые самой своей формулировкой вызывают прокрастинацию, постоянно откладываются до будущих времен и понижают самооценку. Чрезвычайно вредное явление. Особенно, когда вы сам себе начальник, работаете дома за компьютером и вам приходится самоорганизовываться. Скачивайте мою шпаргалку и повышайте свою эффективность легко: t.me/.../69

Самая частая причина прокрастинации и лени - это мутные задачи, которые мы перед собою ставим. Что такое мутная задача? Это задача, которая звучит вроде бы понятно, но что с ней делать, вообще непонятно. Пример: ✔️ Позвонить Свете. Что может быть проще? Взял телефон, набрал номер, позвонил. Это если со Светой нет никаких сложных отношений, и вы точно знаете, что хотите получить от звонка. А вот если к этой Свете на кривой козе не подъедешь, да и предыдущий разговор с нею завершился как-то неприятно, и чего вы от Светы хотите тоже слабо себе представляете... Тогда задача "позвонить Свете" может плавно перетекать на следующий день, откладываться на неделю, месяц и каждый раз когда она появляется в списке дел, от нее портится настроение. ✔️ Или например, хотите вы завести себе телеграм канал и заняться собственным продвижением. Завести канал дело не хитрое, технически это пара кликов, но вот что дальше? Канал же надо как-то назвать? Придумать к нему описание, написать первый пост, рассказать, кто я, что я, чем полезен, почему подписаться на канал и т.д. что там еще советуют маркетологи. А потом ведь надо еще пилить контент и как-то набирать подписчиков. В общем, чем дальше в лес, тем больше дров. Поэтому не сегодня. Лучше займусь чем-нибудь другим. Если так обстоят дела, то завести тг канал - это тоже мутная задача. Важное правило: если вы хотите работать и зарабатывать в интернете, в вашем списке дел не должно быть мутных задач! Ни одной. А как же быть? Что ж теперь не звонить Свете и не заводить ТГ канал? Да всё можно. И разрулить непонятки со Светой, и свой канал завести. Если мутную задачу переформатировать в выполнимую. Сейчас я составляю инструкцию-шпаргалку 🔸Как распознавать мутные задачи и заменять их на выполнимые Нужна такая шпаргалка? Если да, поставьте лайк, плиз. Как сделаю, пришлю сюда.

Лайфхак для вашей продуктивности, если вы работаете за компьютером Вот он: ✨ Делайте только записанные задачи Как это делается на практике. Всё просто. ✔️ Когда садимся за компьютер, имеем при себе список задач: что именно хотим сделать. Если не обзавелись списком задач заранее, можно быстро набросать его прямо перед началом работы. ✔️ А если хочется отвлечься? Мы же не роботы. Легко. Хотите отвлечься, например, посмотреть ролик на ютуб, записываем в список задач: Посмотреть такой-то ролик на ютуб. Посмотрели — поставили птичку. ✔️ А если глаз упал на второй ролик и его тоже хочется посмотреть? Тоже не проблема. Записали в список задач , посмотрели, вычеркнули. Можете хоть целый день так смотреть ролики, но уверяю вас, что уже на 4й итерации мозг включится, потому что очевидно, что происходит что-то странное. У вас был план, вы хотели сделать важные дела, и вдруг пошло какое-то ответвление. Придется перейти в осознанный режим и разобраться, что не так с вашими рабочими задачами. В чем реальная причина сопротивления. Здесь есть свои секреты, об этом я расскажу в другой раз.