Отдых с пользой для здоровья!

⚡Новости декабря:⚡ Подготовил новый обучающий курс 🔥"Целительство в бане"🔥, подходит как для опытных пармастеров, так и для новичков. Раскрываю суть Правки человека и даю конкретные приемы воздействия. Так же продолжается набор на обучение по курсу "ОсьНова" для начинающих и любителей. Для тех, кто хочет получить подробную информации вступаем в чат в вотсапе (ссылку дам по запросу).

Такие разные по стоимости парения...и как можно сэкономить: У себя в бане я продвигаю концепцию отдыха с пользой для здоровья. Гости приходят посмотреть как устроена баня, подышать лесом, деревом, дровами, веником, ароматным чаем. Послушать историю про веники, про баню и банника, про печь, про камни. Почувствовать первый пар, насладиться им. Хорошо согреться, остыть и укутаться в плед, и опять пойти греться. Замереть от яркого пара и снова задышать после контраста. Получить парение анатомическое и физиологическое. Пить чай, стоять на гвоздях, слушать птиц. Отключить мозг, оставить суету, перезагрузиться, проясниться, отдохнуть. Почувствовать Баню, прожить эти три часа как три дня. На выезде по-другому. Услуги стоят дешевле, учет идет в часах или в людях. Но гостям придется заплатить за аренду бани самостоятельно. Тут приходиться приспосабливаться к пространству, использовать, то что есть. Нередко бывает много гостей и тогда приходится делать либо короткие парения, либо групповые заходы. Но это может быть и ваша баня, самая лучшая на свете. Вы не тратитесь на аренду бани, на проезд и т.п. Еще есть фестивали и различные тусовки, где стоимость за парение минимальное. Там большой поток желающих и большая конкуренция. Но программы короткие и большая очередь. И еще один способ, это научиться париться самому или научить кого-то из близких, вообщем, чтобы парильщик был под рукой. Для этого можно записаться на мой обучающий курс "ОсьНова" для начинающих банщиков (идет набор группы на декабрь).

❓Еще два вопроса касаемо программ парения: 1. Почему продолжительность банной программы у меня в бане минимум 3 часа? 2. Почему программа рассчитана только на 1-2 человек? Действительно, чтобы попарить человека, да с двух сторон достаточно 15-20 минут. Так и происходит, когда парят на потоке, т.е. когда нужно попарить большое количество людей. Так происходит в банных комплексах или на банных фестивалях. Ко мне гости приходят на ПРОГРАММУ ОТДЫХА, которая включает в себя, в том числе, программу парения. Я проводил 1-часовые, 2-часовые программы, но если не смотреть на часы, делать все качественно и не спеша, то выходит ровно три часа. Конечно, не все три часа человек парится. Поэтому есть возможность принять двух человек. Предварительный прогревочный заход можно сделать одновременно. Пока один отдыхает, можно проводить манипуляции с другим гостем. И как бы я не старался мое внимание будет переключаться между гостями. Если в гости пришла супружеская пара, то это приемлимо, т.к. такие гости воспринимаются как единое целое. И одна из моих задач состоит в том, чтобы вывести их на одинаковый психо-эмоциональный уровень. Если будет третий гость, то ему уже не хватит моего внимания. Придется работать с каждый гостем по отдельности, чтобы третий не оставался в одиночестве и не скучал. И здесь придется либо увеличивать время до 4 часов и больше, либо сокращать насыщенность процедур. Вторая причина, это мое время и экономика услуги. На то, чтобы подготовить баню для гостей, уходит около 3 часов, еще 1-2 часа уходит на уборку после. Поэтому мне просто неинтересно готовить баню для 1 часа работы. Я не работаю на потоке, редко когда провожу больше одной бани в день. Хотите узнать подробнее, что такое Программа Отдыха в Правильной бане?

⚡Программа парения⚡ Многие гости просят с меня программу парения. Программ парения у меня несколько, каждая программа имеет свои вариации, программы могут комбинироваться. Программа формируется у меня в голове, когда я знакомлюсь с гостем, на первом прогреве я провожу диагностику, смотрю как гость реагирует на пар, на касания вениками, обращаю внимание на явные или скрытые патологии. Нужно учесть пожелания гостя и совместить их со своим опытом и понимаем, что действительно ему нужно. В этом и заключается индивидуальный подход. Многие банные комплексы лишены этой возможности, поэтому имеют в прайсе четко прописанные программы, и добиваются от парильщиков идентичного исполнения. В коллективном парении (10, 20, 30 человек) более четкий алгоритм, т.к. там нет времени и возможности на индивидуальную работу с каждым. И тем не менее программа может корректироваться в зависимости от настроения публики. Так что индивидуальное парение подразумевает индивидуальную программу! Отдыхайте с пользой для здоровья!

Что нужно есть и пить в бане? Нет, тут не будет перечня продуктов и напитков. Тут будет только одна простая мысль: А что вы едите обычно и какой эффект желаете получить? И сейчас будет вовсе не про баню. Дело в том, что баня ассоциируется с отдыхом. Отдых у нас так же ассоциируется со вкусной едой (в том числе готовой, покупной). Видимо, на каком-то этапе человечество свернуло не туда, и решило травить себя во время отдыха. Это гигантские порции мяса, жирненькие и копченые закуски, сладкие напитки, сахар во всех проявлениях, и, конечно, алкоголь. Последний, вообще, случайно затесался в пищевых продуктах, т.к. таковым не является! Мы постоянно наблюдаем эти пищевые перекосы: шашлыки на пляже, мороженка с попкорном в кино, десяток майонезных салатов на Новый год. Мы к этому привыкли, это наши традиции. Но вот вы пошли в поход, что вы там будете есть? Тренировка в спортзале, в бассейне? Прогулка по парку, в лес за грибами? Это тоже все отдых, причем с так же как в бане с физ. нагрузками. Какое же питание должно быть в бане? Рациональное! Как и в повседневной жизни! Конечно, в бане будут и свои нюансы, но они скорее зависят от режима вашего парения. В любом случае, 2-3 часа в бане без еды не принесут вам вреда. Алкоголь, не вписывается в рациональное питание, не имеет пищевой ценности, но имеет массу побочных эффектов, опасных в условиях бани. В своей бане, я угощаю гостей орехами и сухофруктами, а из напитков предлагаю чай на травах и очищенную воду.