Почему сложно говорить "нет" и как освободить время для важного?
Отказываться сложно из-за страха быть непонятым, испортить отношения или показаться грубым. Часто мы сами ставим чужие приоритеты выше своих, желая быть полезными или нужными. Однако, каждый раз, когда ты соглашаешься на что-то, что не соответствует твоим планам, ты автоматически откладываешь свои задачи. Это приводит к стрессу и снижению продуктивности. 1. Определи свои приоритеты
Прежде чем согласиться на чью-то просьбу, подумай, как это повлияет на твои собственные цели. Задай себе вопрос: "Эта задача приблизит меня к моим приоритетам или отдалит от них?" 2...