Найти тему
Одна девочка в шестнадцать лет увидела у подруги туфли-лодочки и захотела такие же. Чёрные, из настоящей кожи, с бантиками. Очень нарядные. Но у мамы не было денег и надо было заработать самой. Девочка пошла работать на лето, работа тяжёлая, грязная, но оно того стоило. Работала почти до осени и заработала достаточно, можно купить туфли-лодочки. Вроде бы и можно, но скоро осень. А если осень, то нужны осенние ботинки и нужно выбрать: ботинки или лодочки? Девочка думала-думала, советовалась с мамой и купила ботинки. Серые с зелёным, на толстой подошве, тёткины такие, знаете может. Осенью она их не надела, и потом не надела тоже. Сейчас эти ботинки лежат как были куплены в коробке, лежат у мамы в диване, лежат уже лет тридцать. Мама ничего никогда не выбрасывает.
214 читали · 2 года назад
О возрасте и опыте
Молодые специалисты-психологи спрашивают, могут ли они консультировать пожилых пациентов? А почему вообще мы считаем возраст важным? Неужели старшие как-то умнее младших? Или они опытнее? А что такое опыт и как он связан с возрастом? Представим себе человека, который говорит, что он путешественник и пролетел на самолете десять тысяч километров. Само по себе это огромное расстояние, но всё, что он делал в это время - сидел в кресле и пил чай. Формально расстояние преодолено. Но по сути - он не испытал...
2 года назад
Про неопределенность и кризис
Популярный нынче запрос - как выстраивать жизнь в условиях неопределенности и кризиса. Первая составляющая здесь - это неопределенность, то есть неизвестность. Так вот, никакой неизвестности, которая была бы новой, нет. Так было всегда. Например, в моей картине мира пандемии нет. Она конечно есть, но это не новость. Так и с другими громкими событиями. Просто широкие слои населения внезапно обнаруживают эту данность - что мир так устроен. Так было всегда, что бы нам ни обещали временные руководители...
2 года назад
Как избежать сюрпризов после свадьбы
Вчера мы говорили о ситуациях, когда после заключения брака партнера будто подменили. Обязательно прочтите предыдущий пост, чтобы понимать контекст того, о чем мы будем говорить далее. Как избежать перечисленных в предыдущем посте ситуаций? Есть некоторые черновики ответов, но тут такое дело: я в своей практике встречаюсь именно с теми, у кого не получилось. Те, у кого получилось, обычно за психологической помощью не обращаются. Впрочем, вот некоторые предположения. Для начала разберем пункт о достижениях и о том, что после прохождения испытательного срока можно не стараться...
2 года назад
После заключения брака партнера будто подменили
Распространенная история. До брака всё было прекрасно - цветы, забота, нежность и внимание. А после свадьбы что-то вдруг пошло не так. Супруг начинает вести себя иначе, порой сложно поверить, что это один и тот же человек. В чем тут дело? Здесь можно рассмотреть ситуацию на трех уровнях. Первый. Представьте себе, что семейная карьера - это всего лишь одна из областей деятельности человека, равно как образование или работа. Возьмем студента. Пока он абитуриент, он ночами не спит - готовится к вступительным...
266 читали · 2 года назад
Когда ночью идёт снег, то есть из чёрного неба белый снег падает на чёрную землю - снежинки видны только около фонаря. В свете фонаря облако снежинок имеет форму конуса или шара и на ветру похоже на облако данных, оно бугристо и слоисто, упорядоченно как таблица эксель. Так можно многое понять про науку: снег есть везде в темноте, но меряется он только под фонарём, поэтому надо ждать от фонаря до фонаря. И можно догадаться, что собственное стеснение, стремление быть бережнее к другому и восхищение устройством мира - это одно и то же чувство.
107 читали · 2 года назад
Понять как быть с другими проще всего на примере пельменей. Пельмени бывают слипшиеся, это нездоровые отношения. С другой стороны, пельмени порознь, по одному на разных тарелках - это тоже никуда не годится, не хорошо пельменю быть одному. Стало быть, пельменей должно быть в меру, ортодоксальная порция двенадцать штук. Ещё они должны быть тёплыми, даже горячими. А чтобы не слиплись, обязательно нужно масло. Немножко маслица - и вот они, нераздельные и неслиянные.
103 читали · 2 года назад
О личных границах
Всё чаще в психологической сфере происходят случаи ятрогении - когда от помощи становится хуже. Повсеместная пропаганда границ - один из подобных случаев. Чуть что случилось, клиентки, а теперь уже и клиенты, спрашивают у специалиста - является ли мой партнер абьюзером? Очень хочется обнаружить абьюз, газлайтинг, буллинг или еще какой-нибудь случай нарушения тех самых границ. Мало кто понимает, где их провести, но уже все запомнили, что они должны быть и их надо отстаивать. Отсюда настороженное и болезненное реагирование на рядовые ситуации...
109 читали · 2 года назад
Как реагировать на критику?
На критику можно реагировать по разному в зависимости от задачи. Поэтому сначала я вспоминаю о задаче, потом слушаю сообщение, затем решаю - учитывать его или нет. Вообще, всё это сводится к следующим вопросам: кто судьи? О чем этот суд? Зачем это мне и можно ли без него? Первый вариант и самый простой - когда мне требуются какие-то сведения снаружи для коррекции моих действий. Тогда это сообщение нужно, и меня интересуют подробности. Я опираюсь на обратную связь как на данные, необходимые мне для уточнения своих действий...
2 года назад
О классификациях в психологии
Всякая классификация - это концепт. На самом деле, ни что ни на что не делится, но если начать делить - тяжело остановиться. Так, тело человека не делится на части тела - если это сделать, то будет уже не человек, а криминал. Человек не делится на органы и системы - это придумали врачи для удобства обучения. На что бы я ни воздействовал, это влияет на другие органы и системы. Поэтому, когда говорят, что есть чувства, мысли и какой-то волевой компонент, это тоже лишь схема для удобства изложения...
423 читали · 2 года назад
Про внутренние опоры
Сейчас в популярной психологии много говорят о поиске внутренних опор. Предложу такую мысль: опора - это не то что надо конструировать, формулировать или искать. Это некоторая неуничтожаемая часть личности. В исламе например считается что у человека есть нетленная кость - копчик, и что бы ни произошло с телом, при любом разрушении - она останется. То же самое про опору на себя. Это самоназвание, которое невозможно уничтожить, пока я жив. Внешне может казаться, что человек состоит из атрибутов....
2 года назад
О смысле жизни
В самом простом определении смысл жизни каждого заключается в том, что он делает каждый день. Здесь же можно найти ответ на вопрос: какой я человек? Я тот человек, который делает нечто каждый день. Например, я спортсмен, потому что каждый день занимаюсь спортом. Это может быть любое ежедневное занятие: творчество, предъявление себя или подарок миру. Здесь бывают довольно забавные расклады. Можно спросить людей, от чего зависит их настроение. Одного будет печалить положение дел в мире, второго - его личные отношения с Богом, а третьего - отсутствие солнечного света...
2 года назад