Оазис Здоровья

Домашняя еда — это тепло и уют. А что, если каждое привычное блюдо ещё и работало на здоровье — осознанно, а не случайно? Это не просто сборник рецептов. Внутри — система знаний, которая даёт: 🔺 Понимание, как выбирать продукты и сочетать их с пользой — без диет и ограничений. 🔺 Более 100 рецептов на каждый день: завтраки, супы, основные блюда, несладкая выпечка, десерты и напитки. 🔺 Комментарий нутрициолога к каждому рецепту — что даёт организму, чем заменить при непереносимости, как адаптировать под всю семью, от детей до старшего поколения. 🔺 Десерты и выпечку без чувства вины — вкус остаётся, тревога за здоровье уходит. 🔺 Свои семейные традиции здорового питания — без зубрёжки правил, на основе понимания. И это книга «Семейные рецепты с комментариями нутрициолога» — новая книга проекта «Оазис здоровья» под научным кураторством профессора В. А. Дадали. Долгожданный момент: книга уже в продаже! 🎉 Забрать её можно прямо сейчас: 🟢 Читай-город: www.chitai-gorod.ru/...210 🟢 Буквоед: www.bookvoed.ru/...435

«Это просто последствия гриппа…» А если нет? Почему после обычной вирусной инфекции могут развиваться серьёзные осложнения? Когда антибиотики способны только усугубить ситуацию? И какую роль в этом могут играть герпес-вирусы? Разбираем реальный клинический случай вместе с Лией Аркадьевной Алексеевой — главным врачом проекта «Оазис здоровья», врачом-иммунологом со стажем более 30 лет. 🎥 Смотрите новый выпуск и делитесь в комментариях: знали об этом раньше? Смотреть выпуск: dzen.ru/...5d1

Если вы устали «без причины» — досмотрите это видео до конца Раздражительность, разбитость, туман в голове — знакомо? Это может быть не просто усталость, а хронический стресс, который уже перегружает организм. В новом видео — что реально происходит внутри тела и как это остановить. dzen.ru/...6d8