Практическая психология с Белоконь

В какой-то момент вы закрываете ноутбук (или двери офиса) и думаете: всё, я больше не могу. Мне нужна другая работа, другая профессия, а с ними другая жизнь. Мысль понятная. Особенно если то, чем вы занимаетесь,...

Вы захлопываете дверь. В квартире - ни звука. Никто не звонит, не пишет, даже холодильник жужжит еле слышно. И вместо того, чтобы выдохнуть и расслабиться, вы чувствуете… тревогу. Рука тянется к пульту или планшету, чтобы включить сериал. Или к телефону - пролистать ленту соц.сетей. Лишь бы не слышать эту звенящую тишину. Почему тишина вдруг стала врагом? Ведь её так все ждут! Мы живём в вечном шуме. А когда звук выключается, внутри будто что-то щёлкает: «что-то не так. Надо срочно заполнить паузу»...

Бывало ли у вас такое: к вечеру вы понимаете, что весь день кормили, выслушивали, решали чужие проблемы… А сами даже не успели спокойно выпить чай? День прошел не зря, но вместо удовлетворения внутри - опустошение. Забота о других Есть люди, которые умеют поддерживать всех. Человек всё чаще спрашивает: «Что нужно близким?» И всё реже задает вопрос: «А что сейчас нужно мне?» Они привыкли, что забота - это про других. Ведь с детства их учили: быть внимательными, уступчивыми, помогать не жалея себя...