Жизнь одного пп-шника

Здорово, если вы вместе со мной погрузились в мою жизнь и путь похудения в прошлых статьях. Я закончила на том, что мне удалось вернуться в былую форму, и даже стать лучше. Так вот, это еще далеко не всё, чем бы я хотела поделиться, ведь на сбросе веса моя "борьба" не закончилась. Предстояла еще одна задачка... Все мы на себе чувствуем приближение зимы, и то как погода может влиять на наше эмоциональное состояние (особенно актуально для проживающих в Питере). И я не исключение. Зимой мне хочется себя баловать вкусняшками, чтобы почувствовать хоть какую-то радость...

В прошлых статьях я рассказала, как я докатилась до ожирения и какой путь я прошла в борьбе с лишним весом. С ними можно ознакомиться здесь: 1. Начало пути: радостное обжорство 2. Продолжение обжорства + скрытая депрессия 3. Попытка исправить всё: тренировки Итак, что было дальше? ✓ Цель на год: тщательно следить за фигурой Наступил 2022 год, в который я приползла как слепой котёнок в плане своего рациона. Скорее всего из-за зимнего гастротура в Питере, было сложно/невозможно перестроиться на здоровый рацион...

В прошлой статье я рассказала, что тот сложный период в жизни на мне очень сильно отразился. Я решила, что пора что-то менять, и как минимум, нужно добавить в жизнь хоть какую-либо активность. Тренажерный зал — это место, где можно обрести фигуру своей мечты, но только если соблюдать 3 аспекта: регулярная и правильная физическая нагрузка, правильное сбалансированное питание и уход за собой (массаж, спа, обертывания или просто скрабики) Я размышляла тогда, что 3 раза в неделю буду ходить в зал, возьму тренировки с тренером и тем самым начну худеть...

В прошлой статье я рассказала как всё началось, а сейчас поведаю ужасающие факты к чему привело всё то, что появилось в моей жизни - а именно: стресс, убитый режим сна, безобразное питание, хаотичная жизнь лишь бы всё успеть. В скользь упомяну, что именно в этот период жизни в моих отношениях началась какая-то жесть тоже, и всё скатывалось постепенно вниз. Частые ссоры и скандалы давили на меня, вызывая дополнительный стресс. Есть такая общеизвестная истинна, что если ты плохо питаешься, мало спишь и не двигаешься, то гарантированно наберешь вес...

Итак, всем здоровья! Меня зовут Надя и здесь я хочу поставить запятую в своём пути к рациону мечты. 1,5 года назад я решила встать на тропу пп-шника и просто попробовать жить иначе. Но прежде чем это случится, я пройду путь проб и ошибок, о которых расскажу в вводных статьях. С чего все началось? 2020 год, мне 21 год и я в середине года устраиваюсь на свою первую работу - Администратор ресепшн в сетевом отеле. Неплохие условия для старта карьеры и как плюсы предоставление питания + гибкий (но сменный) график...