Нутрициология просто

Многие из нас испытывают сильную тягу к сладкому, и это неудивительно. Вкус сладкого приносит удовольствие и утоляет нашу жажду награды. Однако, за этой тягой скрываются несколько факторов, которые могут влиять на наше желание употреблять сладости. В этом посте мы рассмотрим пять основных причин, почему мы испытываем тягу к сладкому. 1. Эволюционная привязанность: Сладкое является одним из первых вкусов, которые мы определяем в утробе матери. Это связано с тем, что сладкий вкус ассоциируется с высоким содержанием энергии, что важно для выживания...

Сладкое - это наша слабость! Нас окружают сладкие кексы, вкусные пироги и аппетитные конфеты. Но несмотря на все их привлекательность, слишком много сладкого может быть вредно для вашего здоровья. Итак, давайте поговорим о причинах почему может быть полезно уменьшить потребление сладкого и о том, как это можно сделать. Сладости, богатые сахаром, недостаточно удовлетворяют наш голод и заставляют нас желать еще больше. Кроме того, слишком много сахара в нашей диете может привести к повышению уровня...

Грибок кандида, или кандидоз, является распространенным заболеванием, вызванным видом гриба Candida albicans. Этот гриб обычно присутствует в организме человека без вызывания негативных последствий. Однако, при некоторых условиях, он может начать размножаться и вызывать воспаление. Кандидоз может поражать различные части тела, включая кожу, половые органы, ротовую полость и желудочно-кишечный тракт. Правильное питание играет важную роль в лечении грибка кандида. Особенности диеты включают в себя...

🌱Липо - жир 🌱Гидро - вода 🌱Фильный - означающий любовь Гидрофильное масло - это масло, которое любит воду. Оно предназначено для удаления макияжа, глубокого очищения пор, при этом никакого ощущения стянутости и сухости кожи. Более физиологично, лучше пенки или геля. Важно!!!! его тоже надо смывать!!!! и смывать правильно!!!. Главный принцип - не оставлять надолго на коже. Отлично, но в нас прочно сидит информация, что масло забивает поры и провоцирует возникновение акне. Если подробно изучить свойства различных масел станет понятно, что не все они комедогенны...

Важно помнить, что для нашей кожи необходимо достаточное количество белка. И кстати с точки зрения Аюрведы, зимой белок должен усваиваться лучше, вы знали об этом? Но никогда не помешает, если вы поддержите его дополнительно подкислением и горечами. Используйте редис, рукколу, сельдерей, редьку. Помните, что организму для создания своего коллагена нужен витамин C. С ним коллаген лучше усваивается. Поэтому добавляйте в рацион квашеную капусту, шиповник, разного рода ягоды и болгарский перец. Это хорошие источники витамина C, как и киви, и любые цитрусовые...