Все мы рано или поздно устаем, от той или иной деятельности. В такие моменты мы нуждаемся в отдыхе и морально поддержки и так почти у всех. Не нужно убивать себя до окончательного выгорания, ведь, всё таки, мы люди, а не роботы! Я не скажу и не расскажу, как правильно отдыхать, но приведу в примеру свою форму отдыха. Я завариваю себе стаканчик горячего очень сладкого чая, включаю музыку, укладываюсь на кровать или же сажусь в кресло и старательно раскладываю свои мысли по полочкам. Не могу сказать, что всегда получается и это лучший метод, но я еще рассматриваю существующие проблемы, которые затрагивают меня с разных стороны и как их можно решить. Если у вас есть человек, который близок к вам, можно попробовать сделать это вместе) Отдыхать тоже нужно уметь и у каждого свой отдых, но если даже ваш, личный, хорошо запланированный выходной, в конце приносит неудовлетворительные эмоции и ненависть ко всему, что движется, и на утро 1/2 этих мыслей остается, после более менее хорошего сна, то значит это далеко не лучшая формула отдыха)
1 год назад