Живем Здорово

Правильно подобранная соль увлажнит , подтянет и омолодит вашу кожу. Разберёмся , как же правильно подобрать соль для ванны. Начнём с того , что соль делится на две группы по происхождению. 1- Морская - крупные кристаллы , эффективность при лечении . 2 - Минеральная - из природных месторождений и обогащена полезными веществами. При выборе соли нужно учитывать непереносимость компонентов, которые есть в составе. Важно учитывать при выборе и особенности кожи. Чувствительность, сухость, раздражения,...

Для всех типов кожи характерны шелушения. Каждая женщина знает, что одним из этапов ухода за лицом является отшелушивание омертвевших частичек кожи с помощью скраба. В магазине АЛТАЙ ЭКО МАРКЕТ представлены несколько видов скрабов для лица. Нашим покупательницам и покупателям полюбились скрабы для лица Черника-земляника и Клубника-малина. Благодаря мягким скрабирующим гранулам оба скраба нежно и эффективно очищают...

В любое время года ступни подвержены колоссальным нагрузкам. Из-за этого появляются натоптыши, трещины и мозоли, возникает дискомфорт.  Данная проблема знакома как женщинам , так и мужчинам. Уход за кожей ног должен стать обязательной частью beauty-ритуала.  Какие же средства помогут в уходе за кожей стоп в домашних условиях?  Один из лучших наших кремов Крем для ног против трещин смягчающий с мумиё...

Всех приветствую на всем канале! Каждая девушка мечтает о стройных, красивых ножках. Многие девушки делают много упражнений, различных косметических процедур для тонких ног, но не у всех получается достичь результата. Почему так? Сегодня в этой статье я расскажу вам о трёх ошибках при выполнении упражнений для стройных ног. Итак, приступим. 1. Проблема лишнего жира на бёдрах и ногах может не покинуть вас , даже если вы делаете много упражнений для сжигания жира. При выполнении упражнения многие не разминают стопы...

Всех приветствую на своём канале! Каждый хочет иметь рельефный живот, а так же кубики. Особенно сейчас, когда дело идёт к лету. Многие допускают ошибки в упражнениях на пресс, а так же тратят своё время на упражнения, которые никогда не принесут результата. Итак, давайте разберёмся какие упражнения не качают мышцы пресса , а так же могут нанести вам вред и на что не стоит тратить время и своё здоровье. Вообще существуют 4 основные мышечные группы живота: поперечная мышца живота, внутренние и внешние косые, прямая мышца живота, именно ее мы и называем прессом...

Всем привет! Каждая девушка хочет иметь шелковистые, гладкие волосы. Разберёмся из чего состоят волосы. Волосы имеют трёхслойную структуру. Верхний слой - кутикула напоминает рыбьи чешуйки. Он защищает волосы, а так же именно этот слой отвечает за гладкость и шелковистость волос. Когда чешуйки прилегают к друг другу, волосы выглядят гладкими и здоровыми, но если чешуйки разрушаются, волосы начинают ломаться и сечься, теряют гладкость и блеск. Из-за чего чешуйки разрушаются? Есть несколько факторов...

Всех приветствую на своём канале! Я расскажу о частых ошибках, а так же о главных правилах в упражнениях для узкой талии. Тонкая талия - это один из критериев, который мы постоянно хотим привести в порядок, чтобы выглядеть привлекательными. Итак, самый популярный вопрос у девушек "как похудеть, уделяя всего лишь 5 минут в день?" Размер талии зависит от типа фигуры и других особенностей организма. Однако не забывайте, что талия — это результат общей работы над собой и качеством тела, она не появится сама по себе, но всё-таки есть везунчики, которым очень крупно повезло...

Приветствую всех на своём канале! Каждая девушка хочет иметь стройные, подтянутые ножки. Чем ближе к лету, тем актуальнее эта тема, ведь лето-это сезон коротких юбок и шорт. В этой статье я поделюсь с вами очень простыми упражнениями, которые можно делать даже не вставая с кровати. Эффект будет уже через неделю, если выполнять эти упражнения каждый день. Важно уделять каждому упражнению хотя бы несколько минут в день. Итак, перейдём к нашим упражнениям. 1. Примите положение лёжа на животе...

Всем привет! Быстро убрать живот поможет правильное питание и регулярные упражнения. Важно помнить, что переедание не принесёт вам успеха, а только усложнит процесс похудения. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом перед тем, как перейти на любой вид питания. Во время похудения желательно снизить количество жареного, жирного, мучные продукты, сладостей, дрожжей и сахара. Если вы не можешь обойтись без хлебных изделий и можно заменить хлебцами, изготовленные из зёрен, важно что бы они не содержали дрожжи...

Всем привет! Сегодня я поделюсь своими методами, которые помогли мне похудеть за две недели на пять килограмм. 1. Пьём воду правильно. Для начала нужно определить сколько воды вам нужно выпить в день. Затем за 20 минут до приёма пищи выпиваем стакан воды. Так же можно поставить бутылку с водой на видное место, так вы будете пить чаще и водный баланс будет урегулирован. 2. Не переедаем. В перерывах между работой так и хочется сесть и слопать все сладости. Но так делать не стоит. Переедание не принесёт вам ничего хорошего...

Всем привет! Каждая девушка мечтает о красивых подтянутых ягодицах. Я давно искала упражнения, которые подтянут мои ягодицы без вреда для колений. Спустя пол года я всё-таки нашла эффективные упражнения, которые помогли мне подтянуть ягодицы. Сейчас я вам расскажу о них, но перед этим хочу показать фото до использования этих упражнений и после. Перед тем как начать делать эти упражнения обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Эти упражнения нужно делать сохраняя медленный темп. 1. Румынская тяга на одной ноге...

Всем привет! Сегодня я расскажу вам о вреде щёток для умывания. А так же в каких случаях их всё-таки можно использовать. Щётки для умывания пользуются популярностью. На просторах сети их рекомендуют всем. Но пользоваться ими может далеко не каждый. Разберём, кому всё-таки нельзя пользоваться щётками и почему. Щётка не подойдёт обладателям сухой и чувствительной кожи, а так же тем у кого есть высыпания и воспаления. Используя щётку, обладатель проблемной кожи с воспалениями разносит заболевания по коже...