Похудейка

Если и есть в Голливуде звезда, которая всю жизнь отчаянно боролась с лишним весом, то это точно Джессика Симпсон. Ну, может еще Опра и пара Кардашьянов. Но сегодня не о них. Сколько себя помнит, бедняжка Джессика то поправлялась, то худела. И вроде внешность не главное, но попробуй объяснить это продюсерам и журналистам! Перед подписанием первого серьезного контракта 17-летней Джессике просто сказали: "Милочка, сбрось-ка ты килограммов 7-10, а то на экране будешь смотреться не очень". Вот это начало...

Привет, дорогие худышки и пышечки! 🙌 Сегодня мы поговорим о таком загадочном и непредсказуемом явлении, как метаболизм. Что это вообще такое и почему все вокруг твердят, что он такой важный для похудения? 🤔 На самом деле, метаболизм — это просто умное слово для обозначения всех химических реакций, которые происходят в нашем организме. Именно благодаря ему мы дышим, думаем, двигаемся и, конечно же, сжигаем калории. Получается, что наш вес напрямую зависит от скорости метаболизма. Чем он быстрее, тем легче нам худеть...

Похудение - это процесс снижения избыточного веса и жировой ткани в организме. Существует множество способов похудения, но основой успешного результата является сочетание правильного питания и физических нагрузок. Диета. Это основной и наиболее эффективный способ похудения. Необходимо ограничить потребление высококалорийных продуктов, сладостей, фастфуда. Рекомендуется есть больше овощей, фруктов, круп и белковой пищи. Важно следить за калорийностью рациона и не переедать. Физическая активность...

Перед тем, как начать свой путь к идеальной фигуре, необходимо определиться с конкретными целями. Мотивация, основанная на общих понятиях, может быстро улетучиться, а без ясного направления вы рискуете потеряться по пути. Установление конкретных целей поможет вам сосредоточиться на том, что действительно важно и создать четкую картину того, что вы хотите достичь. Как говорится, "Без цели жизнь - это бесконечная борьба с преградами". Поэтому, прежде чем приступить к процессу похудения, задумайтесь о том, какой результат вы хотите получить и поставьте перед собой конкретные цели...

Девушке из Тюменской области удалось сильно преобразиться. Она сбросила почти 100 килограммов, при этом не изнуряла себя интенсивными тренировками в тренажерном зале.