Сила привычек

⏳ До финала марта остался 1 день. Сегодня опустошенное состояние. Драйв, азарт, мотивация которые периодически возникают в начале процесса испарились. Но, как ни странно, именно это состояние самое чистое. В одном из первых своих постов я рассказал про вопросы, которые не давали мне покоя: «Вы действуете активно или пассивно принимаете происходящее? Вы руководите процессом или просто плывете по течению?» Тогда я привел слова Будды: «Следи за привычками, ибо станут они твоим характером». Сегодня, на 89-й день общего пути, я кожей чувствую, как это работает...

⏳ До финала марта осталось 2 дня. Помните загадку о кувшинках в пруду? Об этом я рассказывал в прошлых постах. Те, кто работал весь месяц, сейчас на той самой отметке заполнения пруда на 50%. Результат еще не полный, возможно до него один рывок. Важно не расслабляться, а дожать. Недавно смотрел Формулу 1 и увидел идеальный пример дожимания. Один гонщик шел позади другого несколько десятков кругов, экономя ресурс и выжидая момент. И только на самом последнем круге он совершил обгон и вошел в тройку лидеров...

⏳ До финала марта осталось 3 дня. Есть опасная ловушка в книгах по саморазвитию. Нам кажется, что если мы прочитаем 10 бестселлеров о том, «как стать супер-мега лучшим», то мы автоматически им станем. Но знание не равно владению навыком. Считаю, что работа над собой - это самое трудное, что нам предстоит сделать в жизни. Давайте сравним это с базовыми вещами: Кулинария. Можно изучить сотню рецептов, но если ты не поставил кастрюлю с водой на огонь - ты даже не сделал первый шаг. Спорт. Можно до дыр зачитать биографии спортсменов, но пока не взял в руки мяч - ты не игрок...

⏳ До финала марта осталось 4 дня. Дурные привычки опасны тем, что они временно решают проблему, но на самом деле делают проблему глубже. В итоге мы попадаем в замкнутый круг. Примеры плохих привычек. Стресс и фастфуд. Заедаешь тревогу бургером или сладким. На пять минут легчает. Но потом приходят тяжесть, лишний вес и новый стресс от своего вида в зеркале. И ты снова хочешь «заесть» это чувство. Курение. Кажется, что сигарета снимает напряжение сейчас. Но в перспективе она губит здоровье и делает тебя еще более нервным...

⏳ Осталось 5 дней. Недавно новый сотрудник установил в офис датчик СО2. Для тех, кто не в курсе: датчик измеряет уровень углекислого газа. Если цифра растет - мозг засыпает, фокус плывет, а ты даже не замечаешь, как начинаешь тупить. Я сначала не придавал ему значения. А потом поинтересовался, зачем он его установил. Сотрудник ответил «Если уровень высокий, голова тяжелая, буквально тупеешь, теряешь фокус». Теперь у меня новая привычка - чаще проветривать помещение. Датчик пискнул - проверь и открой окно...