Powerlifting witches

В совместной работе с Аароном Хоршигом TYR продолжает расширять линейку обуви новой моделью DropZero Barefoot. Это первая обувь у бренда Тир на плоской подошве, разработанная специально для работы в тренажерном зале. Отличительной особенностью данной модели является двойная фиксация стопы и подошва, изготовленная по технологии TYRTac. Нам было очень интересно разобраться, что же такого в этих тапках, что они стоят аж целых 150 баксов. После месяца тестирования в условиях тренажерного зала и соревновательного...

Первые очень жесткие наколенники для приседа, работающие в отдачу почти, как бинты, выпустила компания Inzer. Наколенники тут же стали очень популярны среди выступающих спортсменов, так как действительно дают серьезную прибавку на штанге, и в гонку потянулись остальные производители. Конкуренция среди производителей - это прекрасно, чем больше выбор - тем технологичнее продукт, лучше условия для дистрибьюторов и ниже цены. Итак, следующая модель - новинка 2023-го года Titan TKS. Titan в лучших традициях...

Сначала спойлер и субъективное мнение: Мы считаем, что это самые удобные штангетки для пауэрлифтеров среди всех существующих на данный момент. Теперь по порядку: Что такое штангетки, наверное, объяснять не надо, но на всякий случай - это такая обувь для приседаний, рывков/толчков, ну и в "день ног" их тоже удобно использовать. TYR L-1 Lifter — не так давно появившаяся на рынке модель, обладающая повышенной устойчивостью и стабильностью засчет своей конструкции. Увеличенная ширина колодки и мыска...

Около двух лет назад на рынке начали появляться очень жесткие наколенники для приседаний. Основная особенность - сильно спрессованный неопрен, вес каждого наколенника под полкило и высокая "пружинистость". Первыми такие наколенники выпустила компания INZER. Через год начали подтягиваться остальные - Titan, Iron Rebel, Pioneer, но мешать в кучу всё не будем, сначала об Инзере. Дебютная модель называлась Inzer Ergo Pro. Модель сразу стала невероятно востребована среди пауэрлифтеров, потому что даёт реальную прибавку к весу на штанге...

Перевод статьи Аарона Хоршига https://squatuniversity.com/2016/01/29/can-the-knees-go-over-the-toes-debunking-squat-myths/ Хочу развенчать распространенный миф о приседе. Многие люди, и тренера в том числе убеждены в том, что колени никогда не должны выходить за носки во время приседа. На прошлой неделе я читал лекцию для студентов-физиотерапевтов в университете Миссури. Я задал им простой вопрос: «Кто из присутствующих здесь думает, что во время приседа, колени никогда не должны выходить за носки"? Абсолютно все студенты подняли руку...

Оригинал взят тут: https://squatuniversity.com/2016/02/12/the-squat-fix-core-stability-proper-breathing/ В обычной жизни, когда на нас сверху ничего не давит, наше тело более менее стабильно. Но когда у нас на плечах лежит штанга, гораздо сложнее сохранять равновесие и стабильность корпуса. И это даже если просто стоишь со штангой, а с ней же ещё и приседать обычно надо. Для того, чтобы справиться со всеми этими сложностями и все же начать приседать (да и не только приседать) ничего себе не повредив, нам нужно найти способ эту стабильность повысить...