Marsianka

Это пятая неделя челленджа, и можно сказать, что я прошла почти 50% пути. Если вспомнить, с каким запросом и внутренним ощущением я сюда входила, то могу сделать уже некоторые полноценные выводы. Изначально я начала челлендж в состоянии будто застряла в собственной жизни. Когда каждый день — это марафон без финиша, а внутри нарастает усталость и ощущение, что что-то идёт не так. Я была именно там — в точке роста, где все, что я строила, медленно рушилось, а я металась в попытках что-то спасти. Последние...

Четыре недели назад я создала и стартовала в челлендж, который сначала казался простым списком "не серьезных" задач. Но с каждым днем точно ясно — это путешествие намного глубже, чем просто новые привычки. Это не про галочки и достижения, а про встречу с собой настоящей. Я пропустила несколько дней челленджа, и знаете что? Это — открытие. Я всегда думала, что моя сильная сторона — это умение доводить дела до конца. Но теперь понимаю, что у этой способности есть другое имя — гиперфиксация. Я буквально обнаружила удивительную вещь о себе: я не умею делать дела "по чуть-чуть"...

На третьей неделе моего челленджа "66 мягких шагов" я столкнулась с неожиданной трудностью: мотивация начала угасать. Вначале магия стикеров и маленьких шагов казалась достаточной, но со временем фокус внимания стал рассеиваться. А когда я заболела, поддерживать мотивацию стало ещё сложнее. Это заставило меня задуматься: как поддерживать мотивацию и не забывать, зачем я это делаю? В современном мире, где соцсети постоянно отвлекают, удерживать внимание на маленьких шагах становится сложнее. Даже если вначале я была полна энтузиазма, со временем стало ясно, что одной мечты недостаточно...

Я со школы интересуюсь и изучаю планирование. Уже около 10 лет это хобби, делает мою жизнь эффективной, но почему-то иногда всё идёт наперекосяк, несмотря на разные методики, идеальные расчеты возможных рисков и ситуаций. И вот спустя 10 лет я поняла в чем дело: я игнорировала свой женский цикл. Да-да, тот самый, который влияет на наше физическое и эмоциональное состояние. И вот мой опыт, как я теперь учусь учитывать его в планировании и по немногу обретаю гармонию. Плохая память с детства стала причиной моей привычки - записывать всё и всегда...

Я всё ещё начинаю день не с себя. Утро наполняют рассылки и мысли о проектах, утренние прогулки превращаются в послеобеденные. Но те моменты, когда я наконец-то замедляюсь, я ощущаю благодарность себе. Я стараюсь принять, что цель прогулки — замечать процесс. Поэтому с доброжелательным любопытством продолжаю изучать свои "не хочу", "не могу" и "не буду" в этом челлендже. На этой неделе я не выполнила задачи здорового дня, и оставила стикер среды висеть на стене. Вы знаете, что невыполненные стикеры...