Найти в Дзене
ПОХУДЕНИЕ У МУЖЧИН
Коротко о главном Привет! Это максимально простой рацион, здесь не учитываются твои индивидуальные вкусовые особенности, заболевания, аллергия. Возможно немного изменять рацион под себя. Например, если у тебя нет времени/желания готовить пп-сырники, панкейки и т.п. Ты можешь кушать только омлеты и каши на завтрак. В данном меню представлены множественные варианты завтраков/обедов/ужинов/перекусов с целью выстраивания разнообразного рациона, что помогает избежать срывов. Ты можете менять приемы пищи в разные дни (например, завтрак из День 2 заменить завтраком из День 3)...
4 года назад
ПОДАРОК перед отъездом)
Все началось с того что я наконец-то решил переехать из пасмурного Иваново в Ростов на Дону. Начал собирать вещи нужные и ненужные... Ну как это обычно принято у людей, нам постоянно чего-то не хватает, вроде бы есть и кофта и штаны но ты идёшь такой, видишь висит в магазине кофта и бац...
4 года назад
ПРИВЫЧКИ.
Для того чтоб привычка стала частью жизни и надолго, нужно, чтобы она не противоречила нашему самоощущению.
4 года назад
НУ И МОСКВА...
Приезжаю я как то раз в Москву с братом, на соревнования. Мы с ним занимаемся танцами (брейк данс) и я как бы часто бываю в Москве, но это всегда так, проездом с вокзала на вокзал и дальше, но в этот раз времени было достаточно до начала соревнований и мы решили погулять по Москве...
103 читали · 4 года назад
Новая жизнь для iPhone
Все рано или поздно сталкиваются с такой проблемой. Как потеря емкости аккумулятора мобильного телефона. И не для кого не секрет, что замена аккумулятора на iPhone более проблематична чем на других устройствах...
338 читали · 4 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала