всемирный потом

Уже декабрь, а новогоднего настроения ещё нет? Забирай этот чек-лист не банальных фильмов для создания зимней атмосферы! • «200 сигарет», 1999 год • «Реальная любовь», 2003 год • «Приходи на меня посмотреть», 2000 год • «Аннабелль», 1997 год • «Хранители снов», 2012 год • «Хранитель времени», 2011 год • «Интуиция», 2001 год • «Ноэль», 2004 год • «Альпийская сказка», 2005 год • «Золотой компас», 2007 год...

Заголовок громкий, но правдивый, мои скинутые 10кг подтверждают это! Ещё этим летом я выглядела сильно иначе: огромные руки (поверьте, не из-за бицепсов), торчащий живот, складки жира на боках, несколько подбородков, огромные бёдра (но совсем не как у Ким Кардашьян), постоянные отёки по всему телу… Начинать любую тренировку стоит с разминки и растяжки, не стоит пропускать эти важные этапы. Хочу заметить, что из-за правильной осанки меняется весь вид человека, живот втягивается, грудь поднимается, а голова уверенно поднята вперёд...

В интернете есть масса диет и разнообразных тренировок, почему же мы идём к желаемому весу так медленно? Все мы уже слышали про чудодейственные средства и продукты: жиросжигающий грейпфрут, острый перец, долька лимона и многое другое. В действительности же ускорять метаболизм и сжигать жир простым способом нет. В этой статье расскажу о методе, который поможет ускорить ваше похудение! Как известно, калории мы сжигаем не только во время спорта или других нагрузок. В среднем, проводящий весь день сидя человек тратит около 2000 килокалорий в сутки! Сжиганию калорий способствует мышечная масса...