Найти в Дзене
5 дней назад

Усталость после работы: как отвлечься и по-настоящему отдохнуть вечером

Врачи, медсёстры, сиделки, социальные работники и психологи часто возвращаются домой с ощущением, что рабочий день ещё не закончился. Человек уже сидит за ужином, но мыслями остаётся с пациентом, которому стало хуже, с тяжёлым разговором или с решением, которое пришлось принять слишком быстро. Близкие видят рассеянность и усталость. За ними стоит простая вещь: после работы с чужой болью психике нужны время и усилие, чтобы переключиться. Этому можно помочь, и в первую очередь ежедневными привычками...

1 неделя назад

Теория кругов: как поддерживать близкого и не оставаться одному со своей усталостью

Есть профессии, в которых человек каждый день сталкивается с чужой болью: врачи, медсёстры, сиделки, социальные работники, психологи, спасатели. После трудного дня близкий может прийти домой без сил, отменить планы, отвечать коротко и рано лечь спать. Рядом тоже копятся тревога, обида и усталость. Прятать эти чувства не нужно, но если выплеснуть их на того, у кого не осталось сил, станет тяжелее обоим. Разобраться, куда направлять поддержку, а куда собственные переживания, помогает простая схема, которую называют теорией кругов...

1 неделя назад

Эмоциональное выгорание на работе: признаки, которые замечают близкие

Эмоциональное выгорание часто первыми замечают дома. Человек возвращается с работы и весь вечер молчит, срывается из-за мелочей, берёт одну лишнюю смену за другой. Особенно часто так бывает у тех, кто работает в хосписе: утраты там повторяются каждый день. В хосписе работают люди разных профессий. Медсёстры ежедневно ухаживают за пациентами и остаются рядом в последние дни. Они видят смерть чаще, чем коллеги в обычных больницах, и почти не успевают её прожить. Врачи паллиативной помощи подбирают обезболивание и говорят с семьями о самом трудном...

1 неделя назад

Как поддержать близкого человека, который каждый день поддерживает других?

В паллиативной помощи работают медсёстры и врачи, санитары, социальные работники, психологи, координаторы и волонтёры. Они заботятся о людях, которых уже нельзя вылечить: снимают боль, помогают поесть и умыться, остаются рядом в последние дни. Их задача — чтобы человек уходил без боли, а его семья не оставалась одна ни до утраты, ни после неё. За этой работой стоит огромная нагрузка. Сотрудники привязываются к пациентам, вместе с семьями проживают их горе и отвечают за каждый день чужой жизни. Утраты повторяются неделя за неделей, и прожить каждую почти не остаётся времени...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент