Психолог Попова Анастасия

Самое время начать новую жизнь с понедельника. Но это не точно. Синдром отложенной жизни (СОЖ) - это часто встречающаяся черта в тех, кто родился в СССР. Но не спеши переключаться, если тебе меньше 30 лет. Возможно ты узнаешь и себя. Суть СОЖ сводится к тому, что человек словно живет не свою жизнь, а только готовится к ней. У него в голове крутится «вот скоро заживу». Жизнь до этого «вот скоро заживу» или не имеет яркости или вовсе незаметна для него. Красивую одежду откладывает на потом, туда же красивую посуду, которую подарили когда-то, отпуск в интересной стране, переезд в более благополучное место жительства...

2 года назад

Признаки нарушенных границ

Ваши границы нарушены, если: Продолжать можно практически бесконечно. В нарушении границ есть 2 причины: Сразу хочу сказать, что железобетонные стены возведённые под самый край неба тоже не являются хорошими границами. Они делают человека не гибким, не способным к изменениям, не способным к рефлексии. С разными людьми мы выстаиваем разные границы, разной степени прочности, но и общий мотив проследить все же можно. Ваши границы нарушались в детстве, когда с вами разговаривали ультиматумами, выбирали вам друзей, хобби, высшее образование и не дай Бог били...

2 года назад

Зачем люди ходят к психологу?

Первое и основное - выговорится. Как бы мы ни любили своих близких, как бы мы ни дорожили своими друзьями рассказать им можем не всё. Остаются потаённые уголки, которые хотел бы с кем-то обсудить или хотя бы высказать, но не хочешь можешь. Мы много разговариваем. И часто я слышу: «Насть, ну я же ни с кем не могу это обсудить. Только здесь.» И это понятно. Мама осудит и даст оценку, ведь она не воспитывала такого плохиша или плохую девочку. Даже, если мама много-много лет назад так делала, а сейчас не делает, то мы все равно ей это не расскажем. Подруга или друг с одной стороны поддержит, но тут...

2 года назад

Меня могут пытаться убить… В 90-е годы мишенью киллеров становились предприниматели, бизнесмены и политики. А людьми, которые владели всей информацией о них были личные водители, охранники и личные помощники. Сегодня эти списки дополнили и психологи. Причём оба. Психолог знает о своём клиенте часто гораздо больше, чем все его родственники и коллеги вместе взятые. Когда ко мне начинает ходить клиент, то у его близких где-то щёлкает, и они могут пытаться выяснить у меня какие-то подробности нашей работы, о чем мы говорим, какие сложности обсуждаем. Будьте спокойны. Ничего кроме приглашения на встречу тет-а-тет со мной они не получат. Все что происходит на нашей встрече остаётся только между нами. И это закон.

2 года назад

Самым смелым дам скидку! Читай ниже: А вдруг я тебя не съем? А вдруг я правда психолог, а не людоед? Смелей, друзья! Я много пишу и говорю о том, что важно не упустить момент. До конца лета осталось совсем немного. С 1 сентября стоимость персональных встреч увеличивается. Самые смелые получат приятный бонус. Записавшись на встречу до 1 сентября (дата самой встречи может быть позже, т.к свободных слотов очень мало), ты сохранишь для себя до Нового года летнюю стоимость. Сэкономлено - считай заработано.

2 года назад

Мне 35 и дай Бог прожить ещё столько же…

Вчера разговаривали с подругой. Мысль свелась к тому, что если бы я когда-то сделала другие выборы, то возможно была бы в некоторой другой точке. Всё это было конечно в шуточной форме. Но я в очередной раз, которых было уже много-много, поняла, что я ничего не хочу менять. Да, было много разного: и больного, и грустного, и душераздирающего. Но и прекрасного было много. Счастливых моментов тоже хоть отбавляй. Я люблю свою жизнь. Каждое событие и каждый человек на моем пути привёл меня в точку, в которой я нахожусь сегодня. Если бы я сегодня стояла перед выбором как-то иначе прожить свою жизнь или все повторить, то я выбрала бы второе...

2 года назад

Первая встреча

От обращения к психологу многих отделяет один шаг - преодоление неизвестности. Ты не знаешь, что мы будем делать, ты не знаешь о чем мы будем говорить, ты не знаешь, что от тебя требуется. Поэтому ты откладываешь нашу встречу из раза в раз. Итак, рассказываю! Мы просто поговорим. Всё. Пусть это будет называться так для всех остальных вне нашего с тобой тандема. На самом деле всё будет иначе. Ты с опаской сначала будешь меня изучать. Будешь смотреть за моей реакцией на свои слова или действия. Будешь пытаться вести себя неестественно, потому что все-таки будет ощущение, что ты в кабинете врача...

2 года назад

Гав! Кусь! Спасайтесь!

Почему-то принято думать, что молодая мать может не спать неделями, месяцами, иногда годами, а потом пойти на маникюр, и хоп прийти домой как новенькая. Такая же она должна вернуться с двухчасовой встречи с подругами или из магазина, где купила себе новые трусы. Те, кто сталкивался когда-либо с любой сложностью на работе знают, как сложно не принести ее домой. В такие дни ты засыпаешь и просыпаешься с мыслями о работе. Все отходит на второй план. Физическую усталость переживать сложно. Эмоциональную усталость переживать невыносимо. Если есть эмоциональная поддержка, то бессонные ночи или тяжёлый труд переносятся сильно легче...

2 года назад

На днях сильно спорили с мужем о том, каким будет муж нашей дочери. Хотя это и спором-то назвать было сложно. Спор - это когда одни аргументы выдаются в ответ на противоположные. У нас же была другая модель беседы: он выдавал аргументы, а я в ответ удивлённо восклицала «Почему? Почему ты так думаешь?» Я пыталась понять, искренне, честно пыталась, но так и не смогла. Вообще разговор начался в кафе. За соседним столом сидела компания парней лет 25. Соня иногда бесилась и нет-нет да и привлекала их внимание. Я в слух сказала предположение, что может среди них сейчас сидит будущий избранник дочери. В ответ услышала от мужа категорическое «Нет!» В его вселенной это невозможно, недопустимо и бессмысленно. И все упиралось исключительно в разницу в возрасте и физиологические особенности организма, который стареет. Я пыталась говорить о том, что чтобы он стал дряхлым стариком из под которого надо таскать утку, им надо будет прожить лет 20-30, а это срок после которого вообще стираются многие грани. Я пыталась говорить об общих ценностях, которые могут объединять людей настолько сильно, что разница в возрасте не имеет значение. О любви мы не говорили вовсе. О любви в форме влюблённости, бабочек в животе и того, что испытывают молодые люди. Хотя отрицать важность такого опыта в жизни человека бессмысленно. После 30 лет на передний план выходит что-то чуть более объемное. Думаю, что этот спор будет возникать время от времени. И у меня ещё есть время натренировать у супруга основную мысль, которую я хотела до него донести, что жизнь наших детей - это ИХ жизнь. И мы не вправе в неё лезть. Мы можем делиться своим опытом, мыслями или идеями с ними. Но управлять их жизнью мы не вправе. Есть мысли на этот счёт?

2 года назад

Когда прекращает работать поддержка?

Поддержка не работает, если она останавливается. Если поддержали вас, то передайте этот настрой дальше - поддержите другого человека. Словом или делом, может деньгами? Это не имеет значения. Когда мы поддерживаем другого или других, то мы делаем вклад в себя. Основной посыл - «я могу что-то дать», «у меня что-то есть и я могу этим делиться». Рублем, настроением или пирожком - это не имеет значения. Это повышает самооценку, позитивно сказывается на самоощущении и самочувствии...

2 года назад

Когда пора просить о помощи…

Когда? Когда нет сил. Когда нет радости от счастливых событий. Когда один день сменяет другой. Когда любимый человек начинает раздражать. Когда внутри все полыхает или наоборот мертвецки глухо. Так бы ответили большенство. А я скажу, что надо это делать гораздо раньше. Когда тяжёлая сумка. Когда не знаешь в какую сторону пойти на улице. Когда не можешь разобраться с техникой. Когда хочешь поспать после бессонной ночи с ребёнком. Когда нет сил приготовить ужин. Когда надо закинуть коляску в багажник. Когда надо узнать время. Когда не хватает 100р в магазине. Многими просьба о помощи себе расценивается как признак слабости...

2 года назад

Мозг - ленивый от природы

Наш мозг очень ленивый. Очень. Даже не представляете насколько. Он всегда пойдёт по пути наименьшего сопротивления. Когда мы начинаем думать какую-то мысль и доходим до мыслительной развилки, то мозг пойдёт по тому пути, который в совокупности будет требовать меньших усилий. Именно так принимаются часто иррациональные решения. А ещё чаще решения из категории «ну я же совсем не этого хотела!». Это заставляет нас не ходить в тренажёрный зал, искать кучу отговорок от встреч с друзьями и присоединяться к той группе людей, к которой присоединяться не сильно в наших принципах. В попытках наладить свою жизнь или здоровье мы идём по тому же пути...

2 года назад

Скрыли публикацию

1,0×