PopAvocado

Укрепите свое репродуктивное здоровье с помощью этого индивидуального диетического подхода! Фертильная диета - это структурированный подход к улучшению репродуктивного здоровья для людей, планирующих забеременеть. Она основана на выборе определенного рациона питания и корректировке образа жизни, которые призваны положительно повлиять на фертильность. Хотя она не гарантирует немедленных результатов, цель этой диеты - помочь создать оптимальные условия для зачатия. Диета делает упор на необходимых...

Дисфагия, или трудности с глотанием пищи и жидкостей, могут нарушить вашу повседневную жизнь (1). Независимо от того, вызвана ли дисфагия неврологическими заболеваниями, врожденными проблемами или старением, она требует индивидуального подхода к потреблению пищи и жидкости. Соблюдение диеты при дисфагии помогает людям безопасно наслаждаться едой. Диета подразделяется на несколько уровней, каждый из которых предусматривает различные текстуры и консистенции пищи. Это снижает риск подавиться, делая процесс приема пищи и питья более комфортным...

Часто ли вы чувствуете вздутие живота после обеда или ужина? У вас проблемы со сном? Из-за нездорового и несвоевременного питания мы действительно сталкиваемся с вышеперечисленными проблемами. Итак, что вы можете сделать, чтобы ваш сон не нарушился после ужина? Есть определенные эффективные позы йоги, которые помогут вам избавиться от проблем с пищеварением. Хотите знать, что это такое? Прочтите этот пост, чтобы узнать! Давайте посмотрим на эффективные позы йоги 1. Поза собаки мордой вниз (Адхо Мукха Шванасана): Это одна из самых популярных поз йоги...

В подростковом возрасте люди предпочитают жареную пищу и газированные напитки зелени. Но по данным ВОЗ, 1 из 10 подростков страдает избыточным весом или ожирением из-за неправильных пищевых привычек и образа жизни ( 1 ). Эти факторы увеличивают риск развития диабета, гипертонии, сердечных заболеваний и проблем с суставами ( 2 ). Чаще всего подростковое ожирение влияет и на взрослую жизнь. Следовательно, сбросить несколько килограммов и улучшить общее состояние здоровья очень важно для подростков...

Что, если утренняя доза свежезаваренного чая подарит вам ощущение свежести и множество преимуществ для здоровья? Звучит здорово, правда? Лимонный чай - один из таких напитков, обладающих рядом преимуществ для здоровья. Этот легкий в приготовлении напиток является низкокалорийным и снижает риск развития рака, положительно влияет на здоровье сердца, регулирует уровень сахара в крови, успокаивает боль в горле и выводит токсины из организма. В этой статье мы обсудим потенциальные преимущества лимонного чая, способы его приготовления, возможный вред и меры предосторожности...

Наши пищевые привычки напрямую определяют наше здоровье. В нашем плотном графике и быстрой жизни мы часто едим для удобства, а не для здоровья. Часто мы едим, чтобы доставить удовольствие нашим вкусовым рецепторам, но при этом совершенно не осознаем опасности для здоровья, которую может представлять эта вредная пищевая привычка. Чтобы похудеть, мы также исключаем из своего рациона несколько основных элементов. Это вместо того, чтобы сделать нас более здоровыми, делает прямо противоположное. Вашему...

Знаете ли вы, что, по данным ВОЗ, респираторные заболевания уносят около 3 миллионов жизней в год ( 1 )? Токсичный воздух и нездоровый образ жизни влияют на ваши легкие. А это приводит к затруднению дыхания и различным респираторным заболеваниям. Итак, вы должны быть начеку и заботиться о своих легких, потребляя здоровую пищу и ведя ЗОЖ. Это сократит расходы на лекарства и хирургическое вмешательство. Читайте дальше, чтобы узнать о 15 лучших продуктах для здоровья легких, продуктах, которых следует избегать, и о необходимых изменениях в образе жизни...

Пажитник помогает справиться с диабетом. Исследования показали, что пажитник замедляет пищеварение и помогает снизить уровень сахара в крови. В этой статье мы копаем глубже, чтобы узнать все о влиянии пажитника на организм при диабете...

Примерно 20% населения страдает запорами. Хотя об этом не принято говорить, это очень важно - когда-нибудь эта информация может оказаться полезной. Диета с низким содержанием клетчатки, отсутствие физической активности или даже пожилой возраст затрудняют испражнение кишечника...

Ах, зима! Зима напоминает уютные свитера, тёплую чашку горячего шоколада и снег. Возможно, лучшее время года, не так ли? Однако иногда вы обнаружите, что ваша кожа не согласна с этими ощущениями. Зима приносит с собой сухую и зудящую кожу, которая может раздражать. В этой статье мы поделимся несколькими советами и приемами, которые помогут справиться с распространенной проблемой сухой кожи зимой. Откажитесь от этих неэффективных кремов и без лишних слов погрузитесь в средства, обсуждаемые в этой статье...

Мокрота - это густая и липкая жидкость, которая скапливается в грудной клетке. Хотя эта секреция является результатом естественного процесса, в некоторых случаях она может быть результатом основного заболевания...

Нездоровое питание и малоподвижный образ жизни являются основными причинами хронического воспаления. Итак, первая линия защиты от воспаления и заболеваний, вызванных воспалением, - это противовоспалительная диета...