С ЖИРУ БЕСИМСЯ

Это волшебный эликсир, который: взбодрит вас за пару минут заставит мозг работать на новых оборотах подарит долгое насыщение

Так, давайте договоримся на берегу: я сахар не демонизирую, я против его чрезмерного употребления. Хотите съесть кусочек качественного торта – съешьте, но ежедневные сахарные марафоны устраивать не нужно Вот вам список-оберег: Раньше брала не глядя, а сейчас приходится надевать очки, чтобы мелким-мелким текстом прочитать, что в составе...

Обжариваем на масле гхи лук, шпинат и помидоры. Можно взять готовую смесь для омлетов, но со свежими овощами гораздо вкуснее Вливаем омлет из 2 яиц и молока Когда все приготовится, сверху слайсами выкладываем...

Если вы все еще думаете, что можно есть все подряд, просто вписывая это в свою калорийность – тогда я иду к вам Более того, я искренне считала, что жиреем мы именно от жиров. От сала и жирной молочки шарахалась как от прокаженных, а потом очень удивлялась, почему у меня выпала половина волос, гормоны...

Одним утром я увидела на весах свой новый антирекорд в 90 кг. В тот момент я практически смирилась с тем, что уже никогда не смогу положить ногу на ногу и подняться по лестнице без одышки. Помню, как зашла...