Активный декабрь: почему ваша кожа просит пощады и как ее услышать
Вот он, долгожданный декабрь — время, когда жизнь превращается в захватывающий, но изнурительный спринт. Мы носимся по городу, вычеркивая пункты из списков, танцуем на корпоративах, закупаем подарки и в промежутках пытаемся сделать глубокий вдох. Наш организм воспринимает эту суматоху не как праздник, а как сигнал тревоги. Уровень кортизола, гормона стресса, зашкаливает, пульс учащается. И первой, кто принимает на себя удар этой «предновогодней мобилизации», становится наша кожа. Особенно уязвимы...