Георгий Половцев
92
подписчика
Здесь про: ⭐️ Управление своим состоянием, независимо от внешних обстоятельств.
Как заставить мозг быть продуктивным?
Мозг может включиться в любую свою конфигурацию, чтобы достичь поставленной задачи. И тебе нужно помогать ему включать нужную ментальность. То есть, если мне нужно написать пост, есть смысл сесть и почитать любую книгу моего контекста, например, Ошо. Не обязательно я буду что-то пересказывать из нее, но мозг включается в нужную роль и в нужный контекст. И отсюда очень просто доставать необходимые мысли из головы. Если у меня на носу рабочий созвон с командой, я могу зайти на ютуб и немного посмотреть...
Я не психолог, но много знаю об уме. Я не духовный мастер, но нахожусь в прямом опыте знания себя ДО. Когда ты соединяешь эти две вещи - происходит эволюция ума. Колесо страданий замедляет свой ход, когда ты начинаешь жить реальностью, а не фантазиями о реальности. Движение в условиях неизвестности, решительность, вкус к процессу, любовь к миру - становится твоей безмолвной мантрой. Я тот, кто продолжает через века нести глубину Будды. Но Будда не создавал буддизм и я не собираюсь создавать Движение. Так же как и он, я наслаждаюсь своим ароматом неотождествленности, который доносится до сердец других через ноздри. Я приветствую всех Будд прошлого, настоящего и будущего🙏🏻 Пребываю с вами вне времени и пространства🙏🏻 Рад нести этот аромат дальше, создавая для других благородную почву познания своей изначальной природы🙏🏻 Делюсь опытом о том, как познать свой ум и обнаружить жизнь за его рамками. Как перестать страдать, обретя тишину среди шума. Делюсь в клубе. Зайти можно в любой момент. Этот момент - здесь и сейчас. Другого не существует🙏🏻 ⬇️⬇️⬇️ https://polovcev.com/niravata Обнял🫂
Человек должен быть готов к эволюции и в этом ему помогут… страдания
Для того, чтобы изменения случились, они должны созреть. Яблоня раньше времени яблоко вам не выдавит. Критическая масса страданий однажды сдвигает ваше сознание и вы понимаете, что готовы смотреть глубже в себя. Очень часто ко мне в работу приходят люди, которым нужно просто успокоить боль. Они хотят укорениться в своей личности и просят меня немного подрихтовать их страдания. И подсвечивание мной того факта, что именно их личность и является причиной страданий - ничего не решает. Они либо не слышат, либо не соглашаются, сваливая ответственность на других...
«Ты что слабый? Возьми себя в руки!!!»(с)
Если ты строг к себе - это демотивирует, а не мотивирует Все эти идеи, когда ты стимулируешь себя на подвиги сравнением… «Смотри, он каждый день тренируется - тренируйся тоже, что ты хуже?» «Если тебе плохо - подумай о тех, кому хуже» «Если ты сейчас не начнешь зарабатывать, то так и останешься бедным и твоя жизнь пройдет посредственно» «Устрою себе челллендж - 1000 дней снимать рилз каждый день!» Все закончится очень печально. В 100% случаев. Я помню, когда работал педагогом-психологом в школе, в одном классе был очень забитый парень...
Нужна ли музыка во время практики 🎶
Это частый вопрос, и конкретного ответа на него нет. Самое главное, чтобы вы понимали, как работает ум, его механизмы отождествления. Любой объект, который попадает в поле восприятия ума - сразу заставляет мозг включиться в какую-то конфигурацию, в какую-то «роль». Любой объект. Цветок, пылинка на телефоне, человек или облако. Так работает механизм ума. Соответственно, музыка несет в себе огромное количество информации, которое будет обуславливать ваш мозг на определенное мышление и поведение...
Работа мечты - это бесконечный гедонизм?
Если у кого-то всё еще такие представления о предназначении - то вы максимально далеки от реальности. Это можно быстро заметить по неспособности выдерживать неизвестность. Как только в работе, которая нравится появляется что-то вам непонятное, сразу появляется раздражение и желание слиться. Такое восприятие «работы мечты» нужно вырубать как можно быстрее. Я бы посмотрел на это по-другому. Есть работа, в которой я соглашаюсь на рутину, я готов ее делать. Я не в экзальтации от нее, но у меня есть интерес в ней разбираться, ставить гипотезы и быть готовым спокойно принять провальное решение...
Я вот искренне не понимаю, почему мы такие замороченные🤪
Что за серьезность? Принятие любого решения превращается в какое-то восхождение на Эльбрус. Подготовка, тренировки, снаряжение 🧗♀️ И если с горами всё оправдано, то в остальном важность очень сильно переоценена. Допустим вы хотите открыть кофейню. Или вы хотите стать психологом и выбираете направление. И начинается котовасия: мне быть гештальт психологом или психотерапевтом? Мне кофейню открыть маленькую или побольше? Нам нужен фирменный стиль. Блин, зачем нам вообще фир стиль, пока мы еще не Старбакс?)) Я пока строил разные проекты, через всю эту головоломку прошел...
Почему, когда эмоционально накрывает, то ничего не хочется делать?
Часть 2 Наблюдение второе (первое - в предыдущем посте) Ответ лежит в плоскости отождествления с ролями. Сюда же подходит ситуация, когда человек потерял бизнес и боится начинать новый, потому что такое может повториться. Или потерял отношения и теперь бежит подальше от любой близости. Эмоции лезут только по одной причине - это сигнал отождествления. Они говорят «Эй! Ты слипся! Ты поверил в мысль больше, чем в себя истинного! Очнись! Ты - не то, что ты о себе думаешь! Мир - не то, что ты о нем думаешь!» Вот что говорят вам эмоции...
Почему когда накрывают эмоции ничего не хочется делать?
Кажется логичным начать вытаскивать себя из этого, идти к специалистам, делать практики. Но опыт работы с клиентами показывает обратное - как только градус эмоций чуть накаляется, они сразу пропадают. На это у меня есть несколько размышлений. Первое: люди не хотят идти в честность, погружаться внутрь и встречаться со своими состояниями. Как вы знаете, я не сторонник проработок и доставаний боли ради проработок. Но я за беспристрастность. А это означает, что ты что-то можешь одинакового проявлять и одинаково не проявлять...
Нужно ли прорабатывать, проживать свою боль?
Этот вопрос оказался краеугольным за все мои 10+ лет исследований. Народ приходил и говорил «Гоша, x-лет проработок, а толку?» Классическая психология говорит о том, что у нас есть травмы и пока они внутри - ты обусловлен воспроизводить их. Первое, какую проблему я нашел в классическом подходе - он не берет во внимание того, КТО пытается исцелиться. Главная доминирующая роль, основной «Я», которому оч хочется все исправить - остается единственным неисцеленным, потому что мы НЕ берем его во внимание, мы забываем про него...
Как управлять своей реальностью?
Для начала понять, что… Жизнь - не то, что вы о ней думаете. О жизни не думают, ее - проживают. На прямом опыте. Прямой опыт - это очень важная штука. Например, вы хотите пить, вас мучает жажда. Я могу написать на листочке слово «вода», но это не удовлетворит вашу жажду. Я даже могу написать «ВОДА» или даже научно «H2O» - но проку от этого не будет, вы это не сможете выпить. Слово «вода» - не есть сама вода. Слово «жизнь» - не есть сама жизнь. Если вы хотите утолить жажду вам придется постараться найти ее и пережить на прямом опыте, испив ее...
Когда уже пора начинать исследовать себя?
При рождении никто не выдает инструкцию по применению. В школах не преподают психологию. В отношениях стало нормой сраться. Гонка за вещами стала самоцелью. Я знаю одного дядю, который прикуривал сигарету от сигареты, за день выкуривал по 2 пачки. Когда ударил инсульт, врачи сказали, что еще пару месяцев в таком режиме курения и он умрет. Перепуганный, он бросил курить. Подождал пару месяцев и начал снова. Если по честному, то нами уже не движет инстинкт выживания. Наши привычки мышления и поведения настолько сильны, что плевали мы на то, что можем отбросить это тело...