Как начать регулярно ходить в зал?
Мы постоянно слышим о пользе физических нагрузок на здоровье и психику человека. Каждый блогер выставляет свой мега-продуктивный день, где он конечно же посещает спортзал. И, наверное, многих, как и меня, это раздражает и вызывает недоумение - почему они могут, а я начинаю и бросаю? Хочу в этой статье поделиться своим опытом регулярных тренировок и как я смогла дисциплинировать себя и добиться результатом спустя много лет неудачных попыток. В зал я хожу уже 4 года, но за эти года я не добилась...