Полина Зубарева | ПСИХОТЕРАПИЯ

4 года назад

Навязчивые мысли и действия. Распознать и исключить.

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) - включает в себя: обсессии и компульсии. Обсессии - это неприятные, навязчивые мысли, доставляющие дискомфорт. Они приводят к эмоциональному перенапряжению, к усилению тревоги. В результате развиваются компульсии. Это навязчивые действия, которые возникают в ответ на обсессии и служат для снижения тревоги. Человек понимает, что назойливые мысли у него присутствуют, они ему тягостны, порой значительно снижают уровень жизни, но они настолько стойкие,...

4 года назад

Психологические механизмы защиты

- это способы адаптации психики к травмирующей ситуации.⠀ Травмирующая ситуация может проявляться в различных вариантах, одни из них:⠀ конфликты⠀ психотравмы⠀ стресс. Срабатывают автоматически и неосознанно. ⠀ Механизмы защиты искажают реальную ситуацию. Ситуация может вовсе не восприниматься, а если воспринимается, то со временем забывается или интерпретируется удобным для человека способом.⠀ Для чего нужны эти механизмы?⠀ Для снятия тревоги, эмоциональной напряженности и боли. Чтобы наша психика не перегружалась...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент