Полезные советы

Медитация - это практика, которая помогает справиться с тревожностью и стрессом. Она заключается в том, чтобы сосредоточить свои мысли и внимание на текущем моменте, не думая о прошлом или будущем. Медитация может быть очень эффективной для уменьшения уровня тревожности и стресса, поскольку она помогает улучшить нашу способность к саморегуляции и управлению эмоциями. Многие исследования показывают, что медитация может уменьшить уровень кортизола - гормона стресса в организме. Это может привести к уменьшению тревожности и более спокойному состоянию...

Бумажный скотч – это не просто обычный скотч, который мы используем для склеивания бумаги. Это универсальный инструмент, который может использоваться в самых неожиданных ситуациях. В этой статье мы расскажем о 10 неожиданных способах использования обычного бумажного скотча. 1. Удаление волос с одежды Если у вас на одежде есть волосы, которые никак не удаляются при помощи щетки или липкой ленты, попробуйте использовать бумажный скотч. Наклейте его на место, где находится волос, и быстро отрывайте...

Здоровое питание: как кушать, чтобы чувствовать себя отлично целый день Здоровое питание - это не только модное слово, но и способ жить счастливо и полноценно. Еда, которую мы едим, влияет на наше физическое и эмоциональное состояние, работоспособность и настроение. Поэтому сегодня мы расскажем о том, как правильно кушать, чтобы чувствовать себя отлично целый день. Употребление пищи в правильном количестве Одной из основ здорового питания является употребление пищи в правильном количестве. Слишком...

Помощь в выборе предметов

Краткая информация о данной модели, что нового и др.