Полезно и точка

Думаю многие слышали такой факт, что вода во время еды может навредить нашему организму из-за того что она растворяет желудочный сок, что влечёт за собой неправильное переваривание еды. Но так ли это? Давайте разбираться. В интернете можно найти статьи и мнения, которые координально отличаются, одни говорят, что нельзя, вторые, что ничего страшного с вами не случится. Кстати, вторых больше, чем первых и это научно обосновано. Желудочный сок сам по себе состоит практически из воды, если быть точнее, то на 1л приходится 0,995 мл воды...

Приветствую на моём канале, сегодня я собрал информацию на тему: "как правильно принимать контрастный душ", чтобы получить как можно больше пользы, а не нанести вред своему организму. В прошлой статье я рассказал, чем полезны такие процедуры, например, увеличение стрессоустойчивости, поднятие настроения, улучшение кровообращения и обмена веществ. И так начнём. В разных источниках говорят по разному, но суть везде одна, различаются лишь мелочи на подобие какой водой нужно заканчивать теплой или прохладной, по сколько секунд должно идти обливание и прочее...

Приветствую на своем канале, сегодня я хочу рассказать о том что я нашёл на просторах интернета о холодном душе или контрастном обливание. Для тех кто не знал или кто сомневался стоит ли это пробовать, могу с уверенностью сказать, что стоит, но с осторожностью. Как правильно принимать такие водные процедуры я расскажу в следующей статье. Чем же полезен холодный душ? 1. Укрепление нервной системы Впервые о пользе для нервной системы я услышал от невролога. И вот, что я скажу, это чистая правда, так как проверял на своем опыте...

Тяжесть и боли в животе, вздутия, отёки и прочие неприятные симптомы могут беспокоить из за такой, казалось бы банальной вещи, как несовместимость продуктов. Существует множество пар продуктов, при совместном употреблении которых, замедляется процесс пищеварения, а так же уменьшается количество усвояемых полезных веществ, таких как белки и полезные жиры. Конечно это нехорошо сказывается на состоянии нашего здоровья. Я провёл небольшой анализ, и выяснил ряд простых правил, соблюдая которые вы сможете помочь своему жкт справляться с пищей и получать больше полезных веществ...

Если вас мучает бессонница, то не торопитесь принимать снотворное, вообще не советую идти в аптеку без веской причины) Ниже, для вас, приведён список продуктов, которые могут помочь ощутить желание спать, во время засыпания и чувство высыпания, после пробуждения. Киви является низкокалорийным фруктом, в нём содержится всего 42 ккал, помимо этого в киви присутствуют полезные питательные вещества, в том числе витамин С - 71% от суточной нормы для взрослого человека. Киви положительно сказывается на работе пищеварительного тракта, уменьшает воспаления и снижает уровень холестерина...