«Каждый имеет право чувствовать, видеть, слышать, думать по-своему; каждый обязан признавать это право за окружающими». В практикуме по социальной психологии (авторы Комарова А. В., Ситников В. Л., Слотина Т. В.) приводится очень точная цитата после упражнения на социальной восприятие. В цитате есть 2 части, и одна из них важнее другой. Как вы считаете, о чем эта цитата? Какая часть цитаты главная?
ПОЛЕ | Психолог М.Егиазарова
2
подписчика
Я практикующий психолог и преподаватель психологии с образованием МГУ. Объясняю, как повысить социальный интеллект и улучшить навыки общения.
3 универсальных правила общения
На самом деле, никаких четких алгоритмов общения не существует, потому что ваш индивидуальный контекст (ситуация) полностью влияет на то, какая стратегия общения будет верной. Например, нет ответа на вопрос, «как правильно отвечать на грубость». Если оскорбляют публично в кругу друзей, если это больше подкол, а не прямое оскорбление, то лучше всего подкольнуть в ответ. Но та же самая стратегия не работает, если у вас, например, нет чувства юмора или остроумия и вы не умеете подкалывать других в ответ. У вас вместо дружеской шутки получится, действительно, хладнокровное оскорбление, и тогда эта стратегия сразу станет некрасивой...
Стабильность и нестабильность
Состояние психики может быть стабильным и нестабильным. Стабильное состояние - это состояние плато, когда у вас не меняется общее настроение, внутри вас продложительное время живут какие-то чувства. Стабильное состояние не обязательно должно быть хорошим. Это может быть стабильная депрессия или стабильная апатия. Когда вам долгое время ничего не хочется, мало сил, мало энергии. Это тоже стабильно, потому что скачков настроения нет, вы не скачете от положительных чувств к негативным и наборот. Нестабильное состояние - это изменяющееся состояние, когда такие скачки есть. Нестабильной может быть и ситуация вокруг, которая может влиять на состояние вашей психики...
Харизматичная личность
Харизма появляется у человека тогда, когда он начинает овладевать навыками социального интеллекта (умениями красиво общаться и вести себя). Очень часто люди пытаются развивать харизму, проходят тренинги или читают книги по популярной психологии. Которые, кстати, редко полезно читать, потому что приличных авторов психологического научпопа мало. Неприличных много. Так вот, тема эта интересная, а харизма - важная черта личности, поэтому про ее развитие и читают. Но харизму нельзя развить. Развить можно только социальный интеллект, через развитие контретных социальных и личностных навыков. Вот смотрите пример...
Что такое «красивое общение»? Я очень часто употребляю выражение «красиво общаться» и «красиво себя вести». В других блогах тоже вижу такое выражение. Красиво себя вести может только человек с социальным интеллектом средним и выше. Социальный интеллект (СИ) - это «инструмент» психики, который позволяет точно ориентироваться в социальных ситуациях, выбирать лучшие стратегии поведения и понимать других людей. На этом канале мы разбираем те знания, навыки и умения, которые включает СИ. У человека со средним социальным интеллектом уже подключена рефлексия. Он понимает, что чувствует, что хочет, способен принять решение. И он прислушивается к собственным чувствам и желаниям. Люди с более высоким СИ уже не только слышат себя, но и уважают свою личность. Они ценят свои реакции, свой комфорт, умеют стратегически мыслить и выбирают долгосрочные стратегии, а не короткосрочные удовольствия. С подключенной рефлексией вы уже сможете общаться более красиво, потому что в вашем взаимодействии пропадут противоречия, непоследовательность и хаос. Вы сможете показать то, что чувствуете и сказать то, что хотите. Вместе с этим подключается и уважение желаний, чувств и решений ваших партнеров по общению. Вы понимаете, что у других людей тоже есть своя позиция, которая имеет право быть абсолютно другой. Вы не имеете право ее даже оценивать, даже в мыслях, если хотите научиться красиво себя вести. Свое отношение к позиции другого вы можете иметь, а вот выдавать оценки свысока - нет. Красиво общаться и красиво поступать можно только тогда, когда вы уважаете себя и уважаете вашего партнера по общению. Это возможно только с достаточным уровнем СИ. Социальный интеллект вообще дает вам много преимуществ, не только умение общаться.