Самотренировки. Как начать и как не потерять мотивацию.
Информация в статье касается любых тренировок. Как начать. Как не съехать не потерять мотивацию и продолжить тренировки. Из личных наблюдений: Факт №1: Пропустишь один раз - позволишь себе пропускать чаще и в конце концов бросишь. Потому что вернуться всегда сложнее, чем продолжать. Не разрешайте себе пропустить хотя бы раз! Разрешите себе выполнить комплекс лениво, в полсилы...