Пока так

Вы замечали что стало сложнее прочитать большую книгу, посмотреть сериал не отвлекаясь на уведомления, и даже длинный фильм становится не под силу без отвлеканий? Спешу вас успокоить, вы не один такой и это абсолютно нормально. Зачем вашему мозгу прикладывать большие усилия для удержания структурированной информации сюжета и мира какой-то книги, когда можно зайти в тик-ток, ютуб шортс, рилсы и подобное и получить ту же дозу дофамина за считанные секунды? В этой статье я не буду рассказывать о том,...

Бывший школьный учитель Пэт, проведя в психиатрической больнице восемь месяцев, возвращается в родительский дом. Он одержим мыслью помириться с бывшей супругой, к которой не имеет права приближаться по решению суда. Но знакомство с эксцентричной девушкой Тиффани зажигает в Пэте лучик надежды. “Это Голливуд, поэтому там все еще будут вещи, которые нужны скорее для сюжета, чем для точности”, - сказал психиатр Стивен Шлозман, доктор медицинских наук, в интервью журналу Vulture. “Но они проделали очень...

Пастеризация - это процесс, в ходе которого молоко подвергается высокотемпературной обработке с целью уничтожения вредных микроорганизмов, таких как бактерии, вирусы и паразиты. Этот метод позволяет снизить число микроорганизмов в продукте и также дезактивировать ферменты, способствующие его порче. Хотя пастеризация может привести к незначительным потерям питательных веществ, изменения, как правило, минимальны и перевешиваются преимуществами. При пастеризации происходит незначительная денатурация...

Кофеин - одно из самых популярных веществ, которое мы потребляем ежедневно. Он содержится в кофе, чае, шоколаде и других продуктах. Кофеин обладает как положительными, так и отрицательными свойствами, и вокруг него существует множество мифов. На самом деле, умеренное употребление кофеина может быть даже полезным для организма. Исследования показывают, что употребление кофеина может быть связано с улучшением чувствительности к инсулину и снижением риска развития диабета 2 типа. В частности, кофеин...

Адаптогены - это растения или вещества, которые помогают организму адаптироваться к стрессовым ситуациям и улучшить его общее состояние. Они считаются одними из самых доступных и эффективных средств для улучшения качества жизни без использования фармакологии. Стоит учесть, что безвредными они могут считаться для людей без противопоказаний. Если вы имеете хронические заболевания, нестабильное давление и подобное, то перед употреблением ознакомьтесь более подробно. Так же рекомендуется начинать с маленьких доз, для проверки аллергических реакций, и в случае их наличия, немедленно прекратить...

Квашенная капуста имеет множество полезных свойств для здоровья благодаря процессу ферментации, в результате которого она обогащается полезными микроорганизмами и витаминами. Квашенная капуста является естественным источником пробиотиков, таких как молочнокислые бактерии, которые способствуют здоровью кишечника. Пробиотики помогают улучшить пищеварение, укрепить иммунную систему и улучшить всасывание питательных веществ. Квашенная капуста обогащена витамином С, который является мощным антиоксидантом и помогает укрепить иммунную систему...