Пока никто не слышит

Самооценка — это не про то, как ты выглядишь для других. Это про то, что ты думаешь о себе. Это то, что ты говоришь себе, когда допустила ошибку. Когда не получилось. Когда никто не похвалил. И — внимание — когда получилось, когда ты старалась, и всё-таки вышло. Нормальная самооценка — это не «я лучше всех», а «я могу ошибаться, и всё равно имею право на уважение». Низкая самооценка — это когда ты сама себе повторяешь: «Что я за дура. У меня не выйдет. Я глупая. Нужно очень постараться, чтобы заслужить»...

Иногда кажется, что забота о себе — это новая помада, маски для лица, маникюр и красивое платье. Но всё это — лишь следствие. Настоящая забота начинается с того, чем ты наполняешь себя. Что ты ешь. Что пьёшь. Что слушаешь И что читаешь. Каких людей подпускаешь к себе. О чём думаешь, когда остаёшься одна. Можно жить в деревне, в стареньком домике от бабушки — есть настоящую еду, пить чистую воду, двигаться, дышать, жить в своём ритме. И это — настоящая забота о себе. Это любовь, просто без громких слов...

Часто слышу от людей: «Перестань плыть по течению!» И каждый раз улыбаюсь. Потому что, кажется, мы неправильно понимаем эти слова. Плыть по течению — не значит быть безвольным. Это не про «куда вынесет». Это про доверие. Про то, чтобы перестать ломать себя и позволить жизни вести. Мы часто путаем бездействие и спокойствие. А между ними — огромная разница. Я тоже когда-то сопротивлялась судьбе. Казалось, если не грести изо всех сил, меня «унесёт не туда». Все вокруг твердили: «Борись, старайся, вырывай своё место»...

Зачем вообще выбирать? Конечно, хорошо, когда есть и то, и другое. А у вас как? Вы здоровы? Но сейчас я поняла: мой самый важный шаг вперёд — это не заработать больше, а остановиться. Восстановить здоровье. Перестать жить на износ. Многие в моём окружении не поняли. Кому-то это казалось странным, кому-то — глупым. Большая часть говорила: «Ну просто работай и параллельно занимайся собой». Но в их «просто» не было ни капли моей усталости. Я была в точке, где после работы у меня не оставалось сил даже на себя — только лечь и замереть...

Выучите как мантру: «Тело реагирует абсолютно на каждую мысль, которая приходит в голову. О чём мои мысли сейчас?» Сами того не осознавая, мы своими мыслями предопределяем внутреннее состояние — бодрость духа или уныние. Тело не пойдёт в одну сторону, если ваши мысли направлены в другую. Отсюда усталость, рассеянность, ощущение, что «я живу не свою жизнь». Энергия тратится, действия делаются не те, мысли крутятся другие. Наведите порядок в голове и делах, как делаете это дома. Это может занять пару недель, а может — несколько лет...