Поиск здоровья

Обычно сладости не считаются полезными. Исключение – шоколад. Даже небольшой кусочек горького шоколада может обеспечить дневной нормой антиоксидантов, которые содержатся в какао. Больше какао – больше антиоксидантов "В шоколаде в достаточно большом количестве содержатся такие важные биологически активные соединения, как катехины и их полимеры – проантоцианидины. Они обладают выраженным антиоксидантным эффектом, поддерживают нормальный кровоток. Оценивается, что этот эффект проявляется при потреблении...

Гормоны руководят нашей жизнью. Они побуждают нас к действиям, пробуждают чувства. Просыпаясь до 6:00 утра, у вас вырабатывается СЕРОТОНИН – гормон счастья. 6:00 – поднимается уровень КОРТИЗОЛА – гормон, который готовит наш организм к активному бодрствованию! Сейчас максимально включена логика. Самое время записать планы на день и принять решение, оно обязательно будет. Если выпить 400-500 мл воды утром и сделать зарядку, вымываются гормоны СТРЕССА. 7:00 – прекращает вырабатываться МЕЛАТОНИН, освобождая место половым гормонам...

Для снижения риска развития рака полезно выполнять интенсивные упражнения до 60 минут в день. К ним относятся бег, ходьба, плавание, езда на велосипеде и теннис. Британский онколог Питер Харпер объяснил, что иммунная система человека борется с раком многими различными способами. Одним из таких способов выступает выработка белых кровяных телец, называемых Т-клетками. Они способны выполнять задачи по уничтожению бактерий, вирусов и раковых клеток по всему организму...

Исследователи из Аньхойского сельскохозяйственного университета в Китае провели эксперимент, чтобы выяснить, может ли повлиять употребление огурцов и яблок с кожурой на риск развития онкологического заболевания в организме. Учитывая, что при выращивании продуктов использовались пестициды. Тестируемые в рамках эксперимента фрукты и овощи опрыскивали пестицидами, используя тирам и карбендазим. Последний связан с риском развития рака печени. В итоге следы пестицидов оставались на кожуре продуктов даже после мытья...

Кортизол называют гормоном стресса, он вырабатывается корой надпочечников и напрямую зависит от адренокортикотропного гормона (АКТГ), который синтезируется гипофизом. Этот гормон помогает организму мобилизовать энергию в экстренной сложной ситуации. Как именно взаимосвязаны стресс и кортизол Когда тело чувствует угрозу – неважно, физическую или психологическую, – мозг посылает сигнал в надпочечники, и в ответ они вырабатывают кортизол. Благодаря этому гормону улучшается концентрация внимания,...