Может ли человек жить без здорового сна? Что ломается первым — мозг, иммунитет или гормоны
Сон — странная штука. Пока спим, мы как будто «выключаемся». Но если убрать сон совсем, выключается уже жизнь — только не сразу, а по частям. И главный вопрос тут не «можно ли терпеть». А что начнёт ломаться первым. Сразу ломается мозг. Потому что он на передовой У сна есть много задач, но самая очевидная — обслуживать мозг. И когда сна нет, мозг первым начинает давать сбои. Что вы заметите быстро: внимание распадается: читаете строку и не понимаете, что прочитали; реакция тупеет: будто «подвисает»...