Топ гормонов не дающих похудеть
Топ-5 гормонов, не дающих похудеть 🧪Инсулин и 🧪кортизол Бесспорными лидерами выступают инсулин и кортизол, и все потому, что хронический стресс стал обычным делом. Справляться со стрессом важно через физическую активность. Ведь только так мозг понимает, что мы справились и снова в безопасности. Но если стресс есть, а активности нет ➡️ кортизол (гормон стресса) остается на высоком уровне ➡️ мозг считывает ситуацию как долгосрочную угрозу (голод и прочие) ➡️ и перестраивает системы для длительного...