㋡ ᶜАᴹ ᶜᴱБᴱ ⁻ПᶜИᵡᴼЛᴼГ ᵎᵎᵎ ㋡

🟡 Четыре ритуала, которые полезно внедрить в повседневную жизнь 💥Хвалить себя за каждое достижение. Сделайте это ежедневной практикой. Через несколько дней вы почувствуете, как настроение улучшится, и вы начнете относиться к себе с большей доброжелательностью и уважением. 💥Выражать комплименты своим близким. Не бойтесь быть щедрыми на хвалу, ведь всем нам нужно внимание и добрые слова! Даже врачи утверждают, что душевные слова способствуют выздоровлению. 💥Улыбаться при пробуждении. Прекрасная техника, заряжающая оптимизмом! И каждое дело будет восприниматься легче. 💥Приятные мысли во ремя еды. Это правило особенно важно для тех, кто обедает за рабочим столом, устав от монитора. Вредно торопиться за едой и размышлять о рабочих проблемах. 👍ᴮаша ᵖᵉаᵏция ⁻ лʸчшая ᵇлагᵒдаᵖᴴᵒᶜᵀь🙏🌹💕

Живите новым днём!

Опубликовано фото

🟢НАУЧИТЕСЬ ВНИМАТЕЛЬНО СЛУШАТЬ🟢 ⏺️Когда вы внимательно слушаете собеседника, вы повышаете его самооценку и значимость. Это своеобразная форма лести, которая дает людям чувствовать поддержку и ценность. Успешные взаимоотношения появляются именно в тот момент, когда вы понимаете собеседника на глубинном уровне.  👉Используйте методы активного слушания: повторы, уточнения, перефразирование. Проявляйте искреннюю заинтересованность  в том, что человек вам хочет сказать, что чувствует или хочет 👍ᴮаша ᵖᵉаᵏция ⁻ лʸчшая ᵇлагᵒдаᵖᴴᵒᶜᵀь🙏🌹💕

🟢10 УДИВИТЕЛЬНЫХ ФАКТОВ ОБ ОБЪЯТИЯХ🟢 1️⃣Обнимая кого-то, мы чувствуем себя лучше 2️⃣Объятия снижают давление 3️⃣Люди обнимаются по 1 часу в месяц 4️⃣Крепкие объятия прогоняют наши страхи 5️⃣Объятия защищают сердце от болезней 6️⃣Объятия помогают сохранить семью 7️⃣Людям в возрасте объятия нужнее 8️⃣Объятия — естественный антистрессовый препарат 9️⃣Обнимайте своих (и чужих тоже) детей 1️⃣0️⃣Мы понимаем друг друга лучше 👍ᴮаша ᵖᵉаᵏция ⁻ лʸчшая ᵇлагᵒдаᵖᴴᵒᶜᵀь🙏🌹💕

🟡 Пять жизненных уроков, которые следует усвоить, пока не стало слишком поздно 💥Не откладывайте свою жизнь на потом. Живите так, чтобы у вас были воспоминания. Занимайтесь тем, что вам по-настоящему нравится, и проводите время с теми, кого вы любите. Не стоит терпеть неприятных людей всю жизнь, не получив от этого ничего. 💥Не следуйте за толпой. Будьте смелыми, рискните и ищите новые возможности. Делитесь своими идеями и открывайтесь для чужих мнений. 💥 Знакомьтесь с людьми. Делайте первый шаг. Не бойтесь просить совета у тех, кто уже достиг успеха и известности. Если не спросите, не узнаете. 💥 Верьте в себя. Часто нас ограничивает отсутствие веры в себя. Все вокруг было создано такими же людьми, как и мы. Поэтому верьте в себя, мечтайте, творите и меняйте мир. 💥Ставьте перед собой цели. Записывая их, вы существенно увеличиваете вероятность их достижения. Фиксируйте свои краткосрочные и долгосрочные цели, следите за своим прогрессом: это стимулирует двигаться вперед. 👍ᴮаша ᵖᵉаᵏция ⁻ лʸчшая благᵒдаᵖᴴᵒᶜᵀь🙏🌹💕

Моргание Когда человек нервничает, он моргает чаще; при возрастании когнитивной нагрузки – реже. Долгая пауза Если кто-то сделает необычно долгую паузу после того, как вы спросите его о чем-то, что связано с вашим обсуждением, это может быть признаком того, что он вам лжет. Дистанцирование Лжецы неосознанно дистанцируются от сказанного и чаще используют безличные предложения. Ерзание, зуд и прикасание к лицу Почему ты так много двигаешься? прикосновение к глазам во время разговора можно воспринимать как признак того, что вас пытаются обмануть. 👍ᴮаша Рᵉаᵏция ⁻ лʸчшая Благᵒдаᵖᴴᵒᶜᵀь🙏🌹💕 #психология

🟡 Как освободиться от злобы, не подавляя её и не накапливая? 🟠 Поделитесь своими чувствами Обратитесь к человеку, готовому выслушать вас, или воспользуйтесь современными технологиями, такими как чаты с незнакомцами, чат-боты, анонимные телефоны или чаты с психологами. Иногда простая беседа может помочь избавиться от негатива. 🟠 Ключевой момент, который стоит запомнить: Опустошайте чашу терпения до того, как она переполнится. Разрешите себе время от времени высказать эмоции, и тогда "взрывов" просто не произойдет. 🟠 Если самостоятельно не удается преодолеть злобу и агрессию, обратитесь за помощью к специалистам. Не стесняйтесь обращаться к врачам, таким как психотерапевты, психологи, неврологи. Они не только предоставят советы, но и проанализируют ваше общее состояние здоровья. Возможно, причина вашего эмоционального напряжения кроется в заболевании или является побочным эффектом лекарств. 👍ᴮаша Рᵉаᵏция ⁻ лʸчшая Благᵒдаᵖᴴᵒᶜᵀь🙏🌹💕

Людям свойственно ошибаться, увы, но это человеческий фактор. Многие имеют присущие им слабости, пристрастия, подвержены разным зависимостям. А это может сыграть злую шутку в руках недоброжелателя. Зная о слабых местах человека, им легче манипулировать. Во избежание неприятных ситуаций руководствуйтесь правилами: - Не распространяться о своих слабостях и не выставлять их напоказ. - Работать над собой, меняясь в лучшую сторону. - Быть всегда готовым к ситуациям, которые могут спровоцировать слабости. #совет #психология #сила

НЕ БУДЬ СКРОМНЫМ.. Очень многие из нас слишком скромные, нерешительные и стеснительные. В этом мире и так на тебя всем плевать, а ты еще и скромный. Шансов выйти из толпы и добиться чего-то нулевые, а точнее даже отрицательные. Слабаки всегда уступают, а затем уходят в тень. Хватит стесняться и быть скромным по жизни. Будь смелее на работе, в делах, жизни. Смелее общайся с людьми и проявляй больше инициативы. Не бойся выделяться, не уклоняйся от ответственности и не робей в ответственные моменты.. #характер #скромность

🟡Не бойся сделать первый шаг. Он может быть трудным, но каждый последующий будет легче.