Шире мысли

Наши тела — предмет моды Если утрировать можно даже сказать — аксессуар. Общество предписывает как выглядеть, сколько весить, до какой длины стричь свои волосы и о каком теле мечтать. Часть лекции Тамары Эйдельман* про 60-е меня на эти размышления опять натолкнула. Мы существа социальные и для нас важно принимает ли нас общество, но желание быть в стандарте красоты может грозить потерей индивидуальности и проблемами со здоровьем, физическим и ментальным. Ссылка на лекцию, кому интересна тема истории 60-х: httpyoutu.be/...ydg

Выгорание - это? Друзья, я уже в полном процессе создания нового материала для вас на злободневную тему! Мне есть, что рассказать, а вам есть, что послушать. А пока держите небольшую подсказку... #психология #дзен #работа

Как правильно говорить с людьми? В новом выпуске мы поговорим о значимости разговора в любых отношениях. Разберем, что делать нужно и как разговаривать более продуктивно. Каждый слушатель сможет проверить своего внутреннего "собеседника" на качество. Выпуск уже доступен на моем канале или на любой удобной площадке. А пока предлагаю вам игру: "Открой свою дверь" - каждый из вас должен написать на листочке свои ожидания от партнера в отношениях и положить их в закрытую коробку. Затем вы должны обменяться коробками и выбрать по одному листочку из коробки партнера. После этого вы должны прочитать ожидания друг друга и обсудить, как вы можете работать вместе, чтобы удовлетворить их. Эта игра поможет вам лучше понять друг друга и укрепить ваши отношения. Появились какие-то мысли? Обязательно поделись ими со мной в комментариях 🌙

С понедельника точно начну или как пропустить жизнь. Как научиться планировать? Как правильно формировать свои мечты? Как управлять своим временем? Если вы хоть раз задавались такими вопросами, вам сюда) Синдром отложенной жизни - это состояние, когда человек откладывает на будущее свои планы и мечты, не принимая мер к их реализации. Это может привести к чувству беспокойства, разочарования и недовольства собой. Именно это и стало темой моего нового выпуска подкаста "Шире мысли". Выпуск уже доступен на любой удобной платформе, скорее переходи в мой канал и слушай выпуски первым. Чем больше комментариев и оценок - тем ШИРЕ ваши МЫСЛИ✨

Как понять что я чувствую? На самом деле, очень часто мы можем себя не понимать, или нам может быть лень себя понимать. Но только разобравшись в этом, вы сможете вовремя "словить момент" и помочь себе. Чтобы понять, что вы чувствуете, можно попробовать остановиться на мгновение и обратить внимание на свои эмоции и физические ощущения. Можно задать себе вопросы: "Что я чувствую сейчас?", "Какое состояние у меня в теле?", "Что вызывает у меня такие ощущения?". Также можно вести дневник своих эмоций и записывать, что происходит с вами в течение дня. Я нашла неплохую табличку, которая может помочь с определением чувств

Почему слушать подкаст про путешествия опасно? Потому что есть риск, что ты забудешь о своей работе и улетишь в отпуск!

Я ❗️должна❗️ помогать родителям, слушать маму с папой, взрослых надо уважать… Надо? Должна? Взаимоотношения между родителями и детьми – это одна из самых важных сфер жизни, которая требует постоянной заботы и внимания. Каждый из нас имеет свои ожидания и требования к этим отношениям. Во-первых, я хочу сразу избежать слова “должна”. Это очень громкое слово, которое сразу отягощает всю тему смыслом. Во-вторых, я хочу напомнить, что мы говорим о ВЗАИМОотношениях, о чем-то двустороннем. Вкратце, родители могут заботиться о своих детях, обеспечивая им необходимые условия для роста и развития. Это может быть материальная помощь, эмоциональная поддержка, участие в жизни ребенка и многое другое. Однако, родители не должны забывать о своих собственных потребностях и границах. Им также нужно уважать личное пространство и желания своих детей. Дети, в свою очередь, могут проявлять уважение к своим родителям и помогать им в трудные моменты. Они должны понимать, что родители тоже нуждаются в отдыхе и времени для себя. При этом, дети также должны устанавливать свои границы и говорить о своих потребностях. Ключевым фактором взаимоотношений между родителями и детьми является открытость и честность. Общение должно быть взаимным, а каждый должен выслушивать другого и учитывать его мнение. В целом, забота о взаимоотношениях между родителями и детьми является двусторонней. И именно об этой схеме ВЗАИМОотношений я говорю у себя в своем первом пилотном выпуске! Разбираем, кто, кому и что должен? Почему должен? И кто вообще устанавливает правила в игре “Дочки-матери”? Все ссылочки ты найдешь у меня на канале(t.me/...sik). Удели себе эти несколько минут, а после я буду ждать твоих вопросов и рассказов🤍