Дзен По-женски

После теплых солнечных дней сложно сохранить позитивное настроение в дождливую, прохладную погоду. Но мы знаем, как сохранить хороший настрой. 15 советов помогут обрести счастье и забыть об осенней хандре. Создайте ритуал утреннего света. Осенью световой день сокращается, что влияет на выработку серотонина. Старайтесь выходить на улицу в первые два часа после пробуждения хотя бы на 15–20 минут. Если солнца нет совсем, включайте лампу дневного света (SAD-лампу) за завтраком. Смените домашний текстиль...

Казалось бы, только что мы прощались с летом, а календарь уже неумолимо подсовывает нам серые будни, пронизывающий ветер и бесконечные дожди. Знакомо? В это время года многие сталкиваются с необъяснимым чувством: энергия на нуле, хочется только завернуться в плед и не выходить из дома. Что же делать, когда мир вокруг кажется каким-то... выцветшим? В психологии даже есть термин — «сезонное аффективное расстройство». Но не спешите ставить себе диагнозы! Осень — это не приговор, а повод замедлиться и пересмотреть свои отношения с собой...

Вы тратите полчаса перед зеркалом, подбираете идеальный оттенок «под цвет шеи», покупаете дорогой люксовый крем, но в итоге смотритесь в зеркало и видите уставшую женщину с серым лицом? Решить проблему проще, чем можно представить. Итак, начнем! Парадокс макияжа в том, что средство, созданное для маскировки несовершенств, чаще всего их и подчеркивает. Тональный крем может стереть следы усталости, а может — буквально нарисовать новые морщины там, где их не было. И главная ошибка кроется не в самом продукте, а в одном привычном утреннем движении...

В летнее время многие хотят получить золотистый и ровный загар. Чтобы добиться этого, стоит скорректировать свой рацион и добавить в него те продукты, которые стимулируют выработку меланина и помогут сохранить бронзовый цвет кожи на долгий срок. Специалисты в области питания отмечают, что в меню должна входить еда обогащенная тирозином, аскорбиновой кислотой, провитамином А, витаминами В10 и Е. Продукты для идеального загара В меню должны присутствовать: • морская рыба, креветки, мидии, кальмары и другие съедобные морские дары...

Романтический стиль сформировался пару столетий назад, в Европе 18-19 веках. В то время прославилась гравюра Гибсона: на ней изображена молодая девушка с мягкими чертами лица, облаченная в длинную струящуюся юбку и нежного цвета блузу с кружевами и рюшами. Вследствие этот образ начал называться «Гибсоновской девушкой» или «девушкой Гибсона». Романтический стиль должен подчеркивать мягкость и «воздушность» девушки. Он максимально женственный, но при этом не пошлый и не вульгарный. Он подчеркивает те качества, которые так свойственны романтичным особам...