PNZ.RU

Привычная формула «120 на 80» долгое время считалась универсальным ориентиром здоровья. Показатели выше 140 на 90 традиционно воспринимаются как тревожный сигнал, требующий срочного вмешательства — вплоть до назначения медикаментов, чтобы избежать инфаркта или инсульта. Однако сегодня все громче звучит мнение: такие жесткие рамки подходят далеко не каждому, а поспешные диагнозы могут обернуться неожиданными последствиями. Дополнительное напряжение в дискуссию внесли данные, представленные Американским колледжем кардиологии...

После замедления и частичных ограничений работы Telegram в России аудитория альтернативных мессенджеров начала расти взрывными темпами. Особенно заметен интерес к азиатским платформам — пользователи активно ищут запасные каналы связи, свидетельствуют данные МТС AdTech, на которые ссылаются аналитики рынка. В марте турецкий сервис BiP показал впечатляющий скачок — число активных пользователей в России увеличилось более чем вдвое, достигнув 1,68 млн человек. Не менее заметный рост продемонстрировал южнокорейский KakaoTalk: его аудитория прибавила 82% и составила 436,4 тысячи пользователей...

В сообществе «Пенза Решения» в социальной сети «Вконтакте» появилась видеозапись процесса мелкоямочного ремонта дороги на улице Богданова в районе жилого дома номер 63А, где располагается многофункциональный центр (МФЦ). На записи видно, как работники дорожной службы поливают края ям с лужами битумной смесью, чтобы в дальнейшем заделать выбоины на дороге асфальтом. «Я просто в шоке», — комментирует увиденное автор видеозаписи. «Дорога вся в лужах и грязи, а дорожники невозмутимо кладут асфальт. Ну...

Жесткие диеты и попытки резко «исправить» питание нередко оборачиваются обратным эффектом — стрессом, срывами и потерей мотивации. Намного эффективнее работает мягкий и системный подход. О том, как без лишнего давления повысить питательную ценность рациона, рассказала врач Елизавета Афинская. Эксперт обратила внимание на продукты с высокой плотностью микронутриентов — именно они способны заметно усилить качество питания. Их регулярное присутствие в рационе помогает снизить риски распространенных...

Даже работоспособная газовая плита в квартире может обернуться серьезными проблемами — вплоть до штрафов. Об этом предупредила адвокат Ирина Сивакова, указав на важный нюанс, о котором часто забывают владельцы жилья. Действующие нормы строго ограничивают срок эксплуатации газового оборудования. Использовать плиту разрешается только в пределах периода, установленного производителем и указанного в технической документации. После окончания этого срока эксплуатация без дополнительной проверки становится нарушением...