Планета Звука

Восстановление источников питания является важным процессом самотерапии. Самый очевидный пример источника питания - общение с природой. Природа помогает почувствовать себя в настоящем. Созерцание зелени, цветов, прикосновение к коре деревьев, разглядывание водной глади и голубого неба являются одними из самых лечебных процедур для восстановления душевного равновесия. Река или озеро могут тихо присутствовать при выражении человеческих чувств, страданий и боли, земля принимать их, а дерево и шелест листвы успокоивать и возвращать чувство тишины и внутренней гармонии. Пережившие травму часто теряют телесную опору, заземленность. Прорисовка или представление себя деревом или цветком - техника, которая помогает найти внутреннюю опору. Уделяя внимание корням и крепкому стволу, можно почувствовать контакт с землей, обнаружить внутренний ресурс и способность противостоять трудным обстоятельствам. Эффективно использовать визуализацию "Выращивание великанских ног" - представлять, что ноги становятся огромными и крепко удерживают в равновесии, не давая раскачиваться от ветра (ветер — это метафора изменений, событий, на которые мы повлиять не можем), чем ярче мы представим (нарисуем, промассируем) эти великанские ноги, тем сильнее эффект.

Любовь имеет чудесное свойство обожествлять всё вокруг. Имя человека, которого мы любим кажется прекрасным и загадочным.🔮Волшебный ореол накрывает Вселенную, но это такая же иллюзия, как темнота, которую мы испытываем внутри, желая сделать и мир вокруг нас тёмным. Мы играем в Любовь или в Тьму, а что же является правдой? Правда - это нейтральность. Когда ум нейтрален, он находится в точке ноль. Это самое трезвое и твёрдое состояние. Тогда все потоки Вселенной проходят сквозь тебя, не вовлекая и не останавливаясь.