обо всём с Платоном

Знакомо чувство? Вечер, ты пришел с работы, вроде бы отдохнул, а в голове каша: тревожные мысли о проекте, внутренний диалог с начальником, список дел на завтра, да еще и этот разговор в родительском чате, который бесит. Вроде бы и дома, а мыслями — где угодно, только не здесь. Это состояние на автопилоте. В нем мы живем 90% времени. А осознанность — это навык выключить автопилот. Если вам кажется, что это что-то для йогов или хиппи, вынужден вас заверить: это не про медитацию в позе лотоса и пение мантр...

Знаете, чем наше поколение (тем, кому за 40) отличается от нынешней молодежи? Мы привыкли к стабильности. Выучился на профессию — и работай до пенсии. Сейчас этот сценарий, увы, не работает. Мир меняется так быстро, что некоторые специальности устаревают прямо на наших глазах. 2030 год не за горами. И если вы не хотите оказаться в ситуации, когда ваши навыки никому не нужны, а на бирже труда сплошь конкуренты — эта статья для вас. Давайте без паники, по-взрослому, разберемся, кого «увольняет» прогресс и куда двигаться дальше...

Вы уверены, что ваш полезный завтрак не вредит здоровью? По мнению некоторых экспертов, существует популярная каша, которая может незаметно провоцировать воспалительные процессы в суставах, вызывая боль и дискомфорт. Давайте разберемся, о каком продукте идет речь и почему о нем не принято говорить вслух. Итак, о каком же продукте идет речь? Речь о пшеничной каше, а точнее, о содержащемся в ней глютене и некоторых других компонентах. Пшеничная крупа, особенно быстрого приготовления, имеет высокий гликемический индекс...

Стоицизм - это древнегреческая философская школа, которая зародилась в Афинах в III веке до н.э. и позднее приобрела широкую популярность в Риме. Эта философия находит свое воплощение в учениях философов, таких как Зенон из Кития, Сенека, Эпиктет и Марк Аврелий. Стоики учили о важности развития самоконтроля, стойкости и мудрости в принятии решений. Они подчеркивали важность добродетели, рациональности, и гармонии с природой. Основные принципы стоицизма включают в себя идею о том, что человек не может контролировать внешние обстоятельства, но он может контролировать свои реакции на них. Это философия, которая учит нас принимать жизненные испытания и трудности с достоинством и спокойствием...

Начну с цитаты Либо вы у проявляете вашем днём, либо день управляет вами Джими Рон Теперь разберёмся что такое продуктивность - это способность человека эффективно и результативно выполнять задачи, достигать цели в конкретной области в определённый период. А теперь перейдём к шагам как стать продуктивней 1) Личное планирование, пример планирования: Каждый вечер вы садитесь и записываете дела на завтра и когда у вас будет чёткий план на завтра, тогда вам будет на много легче действовать в течении дня...