Planov More

Часто мы просыпаемся без настроения или с тяжелыми мыслями, думаем о важных вещах, не вставая с кровати, и не умеем останавливаться в моменте. Что в результате? Плохое настроение весь день, всё валится из рук, нет вдохновения и ресурсов идти к своим целям с улыбкой на лице. В этом случае на помощь приходят аффирмации. Это краткая фраза самовнушения, она создаёт правильный психологический настрой. Когда мы регулярно производим в голове одни и те же мысли, они превращаются в убеждения и влияют нас. Именно так работают аффирмации - позитивные фразы трансформируют подсознание, добавляя уверенности на пути к целям...

Всем привет! На связи руководитель Planov more, и сегодня я хочу поделиться с вами методом, название которого вы вряд ли найдёте в интернете. А всё потому, что я придумала его сама, соединив два инструмента - метод "энергетический список" и метод "1-3-5". Данный инструмент позволяет выставить все необходимые задачи в грамотную последовательность для их выполнения. Когда мы погружаемся в мир планирования, часто сталкиваемся с огромными списками, состоящими из 20, 30, а то и больше задач. Такое положение...

Привет! Многие из нас уверены, что выгорание — это про кого-то другого. При слове «выгорание» можно представить свечу, которая уже изрядно выгорела, воск течет по краю стола, капли падают на пол, а на подсвечнике еле колышется тёмный обгоревший фитиль. И он вряд ли уже подарит этой свечке вторую жизнь. Как правило, люди думают, что эмоциональное выгорание случается только с теми, кто работает сутками на износ, постоянно в делах, не видится с друзьями, знаком с расфокусом и отсутствием каких-либо приоритетов...

Начиная планировать свой день, мы часто сталкиваемся с проблемой приоритетности – в какой последовательности эффективнее выполнять поставленные задачи. Один из самых известных инструментов для распределения времени еще в 1950-х годах создал 34-й президент США Дуайт Эйзенхауэр. Именно ему принадлежит известное высказывание: «У меня есть две проблемы - срочная и важная. Срочная не является важной, а важная — срочной». Впервые метод был описан в 1984 году в книге «Ваше время в ваших руках». Главные...