ПРОСТЫМ ЯЗЫКОМ О ПСИХОЛОГИИ

Когда «прости» застревает в горле Есть люди, которым невероятно сложно произнести одно простое слово - слово «прости». Не потому что они не понимают, что были неправы. А потому что извинение для них звучит как признание слабости, поражение, потеря контроля. Им проще обвинить, обесценить, уйти в молчание - лишь бы не столкнуться с уязвимостью. Такие люди живут с внутренним убеждением: виноват всегда кто-то другой. Мир, обстоятельства, родители, партнёр, погода - кто угодно, только не они...

Эмоциональность ≠ истерика Как часто людям говорят: «Не будь таким эмоциональным», «Хватит устраивать сцены», «Ты опять в истерике» - просто потому, что человек не прячет чувства. Мы живём в мире, где спокойствие возведено в культ, а выраженные эмоции воспринимаются как слабость или нестабильность. Но эмоциональность - это не истерика. Это живость. Это способность чувствовать, сопереживать, радоваться, страдать, быть настоящим...

Ты моя тишина В Японии не говорят «Я люблю тебя» так часто, как у нас. Вместо этого они шепчут: «Ты моя тишина». И, пожалуй, это куда глубже. Потому что любовь -не всегда громкие признания, не буря страстей, не вечный диалог. Иногда - это именно тишина. Та, в которой спокойно. В которой можно быть собой, не играть, не объяснять, не оправдываться. «Ты моя тишина» - значит: рядом с тобой мне не нужно шуметь, чтобы быть услышанным...

Справедливость - не всегда пункт в трудовом договоре Иногда ты приходишь на работу, вдохновлённый идеей «всё должно быть по-честному». Ты стараешься, предлагаешь, споришь, защищаешь свои принципы. Но в какой-то момент понимаешь: здесь справедливость не приоритет, а удобство, которым пользуются сильные или хитрые. Ты ищешь равновесие, а находишь усталость. Хочешь порядка, а получаешь выгорание. И вот однажды ловишь себя на мысли: больше не ищешь справедливость - ищешь новое место...

Это не про тебя - это про них Когда кто-то резко отвечает, обесценивает или обижает, первое желание - защищаться, доказывать, злиться. Кажется, что весь негатив направлен лично на тебя. Но чаще всего человек в конфликте борется не с тобой, а со своими внутренними страхами, болью, неуверенностью. Он просто не умеет справляться по-другому. Пойми: то, что человек говорит или делает в момент ссоры, - это отражение его внутреннего состояния, а не твоей ценности...